Řekneme vám o zdravotních vlastnostech masáže.
Masáže - zvyk mládí
Kromě masáž, abyposílení krčních svalůExistuje celá řada cvičení. Například, hodil hlavou dozadu, bez stresu dolní čelist, otevřel ústa; namáhání svaly krku a brady, pomalu, ale důrazně připojit spodní ret na vrcholu.
Naposílení pidboridnoyi prostoruprovádí následující sady: Zachyťte akci s čelistí zevanyy se zavřenými ústy a opakovat několikrát, přičemž každá svalová kontrakce a odpor.
Nacelkové posilování krk Pomalu, aby vaše ramena, otočte hlavu doleva a doprava, hodit ho zpět a hodit zpátky.
Tato cvičení provádí několikrát během dne. Kromě toho, zvýšení krevní oběh, na úpravu vody poplácává na zadní straně rukou pod bradou a po stranách
Masáž as kalení
V tento postup zvyšuje průtok krve, zlepšuje krevní oběh a výživu tkání, je odstranění toxinů. Toho je dosaženo při každém způsobu temperování.
Nejlepší masáž bezprostředně po vydání páry. Chcete-li ruka lehce proklouzl těla, můžete použít dětskou mýdlo.
Potřebujete masáž podél lymfatických cév, jemně je v pohybu, ale nemohou dotknout plavidla.
Odborníci radí masírování rukou ve směru ruky k lokti, pak - od lokte do podpaží. Velmi podpaží nezahrnují: jsou mízní uzliny.
Foot masáž nohou až ke kolenům, aniž by to ovlivnilo lymfatické uzliny za kolenem.
Sedí na lavičce, můžete mash prsty jemně tahem a jejich ohýbání.
Lyska je třeba masírovat po celém obvodu.  

Tipy na výběru účesů pro chlapce a studenty. Jak si vybrat účes pro chlapa?
Co si vybrat? Kde začít? Za to, co účes jít pověsit ven přátelům porozumět všem, že jste přišli zrovna servítky a ne jen sedět v koutě? Zde jsou nejnaléhavější otázky.
Teď, když se člověk na hlavě, obvykle péče o hodně víc, než to, co měl na mysli.
Matka módní účes může dovolit, ale problém je v tom, jak kolegové ocení. Bright a stylový chlap bude organizovat všechno, jako kdyby měl vlasy rostou přímo ze svých jedinečných výsledků, pokračuje jeho osobnost, která indyvidualnishe ve světě a nemůže být.
Při současných názorů na osobní vlastnosti, že je určitě nádherný a hodný veškeré chvály, ale přesto, vaše fantazie by měly směřovat určitým způsobem. Jinak brzy začnou všímat, že nějak není vpysuyeshsya společnost.
Tyto kánony moderních módních účesů jsou velmi flexibilní a mobilní. Jsou skoro nikomu odejít bez pozornosti: neholil nebo připnout nebo beznadějně kudrnaté kluk nebo trahykov s drátem vlasy. Pro všechny jsou požehnaný útočiště a útěchu.

Stylisty a holiči svět, upozornění, že mladí lidé jsou nyní platí své vlasy nebo ne více pozornosti, než dívky. Kluci s neuvěřitelnou rychlostí a představivost změna stylů a stryzhutsya perefarbovuyutsya a ještě utrácet spoustu peněz na styling.
Obecně platí, že tento jev se nazývá "nenasytně! "Vzhledem k tomu, módní účesy příliš dlouho ženská záležitost. Mighty stejném patře neměl jinou možnost, než přemýšlet život v celé jeho zrcadlový šedé vlasy (v případě, že byly uloženy) a brilantní proborchyk. Nyní, díky Bohu, říše módy vydal několik dekretů v souvislosti s "opuštěné" mužů a dovolil jim dělat to, co vaše srdce touží! Například, maloval v jasných barvách, znebarvlyuvatysya až bledě žluté zvýraznění a to (pokud ne všechny barvení vlasů, a jednotlivé prameny nebo rány, například). Stříhají vlasy a úpravu účesu, jak můžete v žádném případě, ale s vlasy.
Máte-li pravítko rovné, poměrně otraschennыh vlasy, to (ne sám, samozřejmě, ale holič): Odřízněte strany vlasy kratší i delší dovolenou z čela. S tímto účesem může učinit závěr náladu: chtěl - a tak odmítla chtít - rozdělen na rozloučenou. Pokud se obraz odcizen divák může zvisyty dlouhé rány a oči vypadají zpod ní, jako z krytu mlčenlivosti. V těchto účesů je jednu nevýhodu: jsou vrtkavá. Požadují, aby vaše vlasy byly vždy čisté.
Pokud vidroschuyesh vlasy, stejně jako biblického Samsona, dorastyl svých mocných ramena, nenechte viset náhodně.
Nechte vlasy visí stylové. Například, řez žebřík vedoucí ke krátké rány delší prameny přes uši.
Máte-li vlasy vazby a sladu je ne, postryzhusya kratší a zachesыvay své nádherné kadeře se natáhnou gelem nebo pěnou. Chcete-li koření může uvolnit kolovrat na čelo. Prostě to udělej zodpovědně. A vidět, že můra se létání, ne trčí jako velká tříska v důsledku nadměrného laku nákladů nebo pěnou.
Pokud se vydáte za přítomnosti zvyšující se tvrdě a nepořádek vlasy, ušetříte dost krátké vlasy. A když už jste ve škole, můžete lehce pěšky, použití elegantní design, a dalších prospěšných momenty promění v moderní Tina s hroty na jeho hlavu. "Adheze" - kadeřnictví termín, který v angličtině znamená "píky". Život je zázrak kadeřníci se šikovně do svislé polohy a lepené s gelem oddělit prvky. Pokud jste příliš líní nebo nikdy zajistit hroty po celé hlavě, skuyovd jen ofinu a zbytek prostě vlasy hřebenem.
Pokud jste fanoušek chelochek chubchykov a organizuje hlavu s krátkými účes ofinou, vydané na jeho čele jako samostatné vláken.
Nemoderní být upravený vlasy. Pokud je vaše hlava signálů, které jste dávno zapomenutých o tom, že nebude usilovat o veřejné uznání.
Stylový mladý člověk musí vypadat elegantní a esteticky ať při pohledu na vaše vlasy, lidé si uvědomují, že máte dost času jí věnována.
Vlasy by měly být čisté a zdravé, je třeba snížit v rozsahu opětovný růst. V opačném případě, držel se trochu na vrcholu módy, můžete ho sletysh vzhůru nohama, když vaše vlasy začne ztrácet původní tvar. Používejte dobrý šampon a kondicionér. Mimochodem, poslední - pokud nevíte, - se používají k vytváření vlasy pružnost a vyhnout se problému statické elektřiny.  

 Páry, které nepoužívají antikoncepci nebo používány jako způsob ochrany před nechtěným těhotenstvím odstoupení od smlouvy, se často ptají: Je možné otěhotnět během menstruačního cyklu?
 Neexistuje žádná jednoznačná odpověď na tuto otázku neexistuje. Abychom pochopili, proč se žena může otěhotnět během menstruace by mělo být uvedeno, že menstruační cyklus.
 Menstruační cyklus: identifikace a fáze
 Menstruační cyklus se nazývá opakované změny v ženském těle, které plodnost. K dispozici jsou 3 fáze menstruačního cyklu (na základě změny v vaječníky).
 1. folikulární fáze začíná v první den menstruace. V této době plné zrání dominantního folikulu. Doba trvání fáze je přibližně 14 dnů (rozmezí se pohybuje mezi 7 až 22 den).
 2. Ovulyatornaya fáze netrvá déle než 3 dny. V tomto okamžiku, je ostrý uvolňování luteinizačního hormonu, který doplňuje vývoj dominantního folikulu. Pokud je koncentrace LH v krvi dosáhne maximální koncentrace, vejce opouští folikul a začíná svou cestu přes břicho. To je v nejvyšší této fáze cyklu pravděpodobnosti otěhotnění.
 3. Po uvolnění vajíčka začne třetí fáze menstruačního cyklu - luteální. Jeho délka - asi 2 týdny. V místě hraafova bublina začne vyvíjet žluté tělísko, které vylučuje estrogenu a progesteronu. Tyto hormony připravují dělohu pro případné těhotenství. Pokud dojde k těhotenství, progesteron produkován v době, dokud sám placenta nebude produkovat potřebné hormony. Pokud žena není těhotná, množství progesteronu klesá trvale, je zde zvýšená syntézu prostaglandinů, které spouštějí odmítnutí endometria.
 Nebezpečné a bezpečné dny
 Na základě výše uvedeného materiálu na bázi, je zřejmé, že nejvyšší pravděpodobnost otěhotnění - 14 dnů od začátku menstruace (± 3 dny). To platí pro ženy, jejichž cyklus je 28 dní. V případě krátkého menstruačního cyklu - 21 až 23 den - druhá fáze může začít v posledních dnech menstruace. Nezapomeňte, že vejce je životaschopný na krátkou 24 až 36 hodina a spermie - za týden. Takže, pokud pohlavní akt byl spáchán v posledních dnech menstruace, může žena otěhotnět.
 Někdy žena není ovulace jeden kus na menstruační cyklus, ale dva. Schopnost zrání ze dvou vajec skoro současně genetická rysem žen nebo výsledek uchopení. Tato funkce může také způsobit těhotná během menstruace.
 Relativně bezpečné lze považovat za první 2 až 3 dny menstruace, jak úporné výboj negativně ovlivnit spermie a zabít.
 Kalendář metoda také nelze považovat za účinné při prevenci těhotenství po ovulaci, závisí nejen na MC fáze, ale i na životní prostředí.
 Nejlepší metoda antikoncepce pro páry, které nepoužívají antikoncepci, je měření bazální teploty u žen. Teplota se měří v řiti každé ráno ve stejnou dobu pro 4-5 menstruačních cyklů. Ovulace nastává ve dnech, kdy stoupá bazální teplotu. Nebezpečný za to, 5 dní před ovulací a 6 dnů po.
 Tak, sex během menstruace může vést k nechtěným těhotenstvím, takže je nejlepší nebýt líný a používat antikoncepci během milování. Jste-li zcela proti hormonální nebo bariérové ​​metody antikoncepce, použít metodu měření bazální tělesné teploty. Tato metoda ukládá maximální přirozenost vztahu, ale, bohužel, stále ještě nechrání proti otěhotnění o 100%.  

 Každá žena by chtěla zůstat mladá a krásná navždy, což je důvod, proč když nevyhnutelné stárnutí začne se bránit, a to zejména na obličej, obličejové vrásky a povislá kůže, krásný polovina společnosti doslova padá do paniky.
 V poslední době, různé metody omlazení doslova zaplavily své postupy a estetické chirurgie zařízení, ženy jsou ochotni udělat cokoliv, aby znovu získat mládí a krásu.

 A nemluvím o plastické chirurgii, protože to nebude mít negativní hovořil o způsobech omlazení, každý rok se počet uchazečů zvýší stokrát, opravdu, protože jen málo chci zestárnout přirozeně lepší chvíli odstrčit, pokud je to možné, Samozřejmě.
 Proto se nyní budeme hovořit o tom, co facelift osoby, neboť tento postup je schopen výrazně změnit svůj vzhled, a to i v situacích, kdy může být dočasné změny vidět moc.

 Jednoduše řečeno, je to účinný a jedinečný obličej výtah, po které, ochablý a vrásčitou pleť zmizí hluboké záhyby jsou odstraněny, a to zejména v místech blízko nosu a úst, vytáhl ochablé tváře a podbradek zatažené, která se vyskytuje v průběhu času i v tenkých lidí.

 Zní to možná jako mysticismus, je to jen pohádka - vyhlazení vrásek na obličeji kolem očí, zlepšit krk. Tento výsledek nelze dosáhnout ani tím, nejvíce uveřejněných a drahé krémy, efekt, který postrádá poměrně dlouho.
 Stojí za zmínku, že facelift - není to jen operace, ale také připravil sadu cviků, které jsou navrženy tak, aby opravit problémové oblasti a oblasti zvláště účinné v počátečních fázích jejich vzdělávání.
 Existuje několik poddruh kosmetika, v závislosti na složitosti práce stárnutí a genetická predispozice, existují postupy různé obtížnosti, některé z nich jsou drženy i bez chirurgického zákroku.
 Samozřejmě, že nejvíce efektivní - tradiční facelift, účinek režimu je obvykle viděn v horizontu 5-10 let s náležitou péčí a podpůrných postupů.
 Sám o sobě, tradiční postup je běžný postup: před nebo ušní skořápky z řezy, které se mohou dostat do parietální část hlavy.
 V tomto okamžiku, kůže začíná loupat pryč, a chirurg odstraní přebytek, pak se postupně napíná a fixuje ji v nové poloze. Když procedura skončí sešity kosmetické stehy, pak je použita bandáž.
 V průměru řízení může trvat několik hodin, ale to všechno záleží na tom, co oblast, bude mít tendenci se často mění s klasickými postupy připojenými plastové bradu nebo oči, práce s obočím nos korekce, v takových případech může operace trvat až 10 hodin ,

 Tento postup je kontraindikován oblek a lifting obličeje?

 Tento postup je považován za velmi populární a časté u ženské poloviny obyvatelstva, naštěstí, riziko komplikací z provozu postavený téměř nulová, ale tam jsou vždy určité výhrady.
 Rozhodnete-li se o tomto postupu, musí být zcela jisti, že pravomoci lékaře a kliniky, kde postup bude všechno. Hlavní doporučení indikace k provedení tohoto postupu jsou:

 věk 40 až 60 roky;

 předoperační vyšetření na klinice, která by měla pomoci pochopit váš zdravotní stav.

 Lékař jednodušší pracovat s více vláčnou a pružnou kůži pacienta, a tak se uchylují k doporučit tento postup, pokud máte reálnou nebo střední pleť.

 Indikace pro tento postup:

 Chronické onemocnění kardiovaskulárního systému.

 Alergická reakce na skupinu léků;

 Zánět tkání osoby, a radiační terapie v obličeji.

 Průdušky a plicní onemocnění, chronické onemocnění jater a selhání ledvin.

 Také Facelift lepší lidé, kteří jsou s nadváhou, a není v ohrožení, ve chvíli, kdy začnete hubnout rychle, výsledek operace se sníží na nulu.
 Tím, pooperační následky, které musí být považovány předtím, než jdete na operačním stole, patří všechny druhy modřiny v obličeji a na krku infekcí, a nežádoucí účinky anestezie, protože každý člověk přináší svou vlastní cestou.
 Proto je nutné dodržovat všechny lékařské pokyny pro zpracování rány dezinfekce, pít recept a neberou léky, které propagují léky na ředění krve, jako je aspirin.

 Rehabilitace období

 Obvykle celý termín rehabilitace je 25-30 den, ale úplné smrštění kůže může nastat několik měsíců, takže se nemusíte dělat předčasné závěry o jejich vzhledu.

 Obvykle 10 do 16dnů off švy k dnešnímu dni se začínají jít všechny otoky a modřiny. V prvních dnech po operaci můžete cítit bolest v oblasti hlavy a krku, bude konstantní otok vytvořit nějaké nepohodlí.
 Prvních pár dní po operaci pacient zůstává v nemocnici, a pak jsme poslali domů. Po zákroku, je důležité vzít v úvahu, že v čele během spánku by měla být vždy na kopci.
 Ve skutečnosti, to je všechny obtíže, které mají trpět, hlavně po odstranění stehů pacienti začnou používat make-up, o týden později chodit do práce, a měsíc zapomenout na to, co dělají nějaký řád.

 Mimochodem, facelift - není to jen operace, tam je méně invazivní a laserová metoda, pomocí kterého můžete výrazně zvýšit horní vrstvy pokožky bez skalpelu a škrtů.

 Obvykle tyto postupy pro ty, kteří nemají velké problémy s kůží, a změny související s věkem nemají příliš velký vliv.

 Gymnastika pro omlazení obličeje

 Jak jsme již řekli, facelift - není to jen lékaři operaci, ale soubor cvičení, které pacienti mohou snadno udělat doma bez jakýchkoliv problémů.
 Gymnastika lifting obličeje obsahuje některé základní cviky, které získaly mnoho kladných recenzí a zkušeností žen, kteří se snažili tuto metodu sám. Obvykle zahrnuje komplexní cvičení ke zvýšení odstranění očí edémů, zúžení nos, brání tvorbě jemných obličejových vrásek.