Zdraví žen kouření ohrožuje silnější než muži. Horší než kouření může žena jen pyuscha žena. Ale odvykání žena je lepší myslet před prvním vzít cigaretu. Zde je naše rady, jak přestat kouřit ženu.
Kouření - pochybné potěšení. Dokonce i když si myslíte, že to můžete de-stres a relaxovat, to není pravda. Kouření stárnutí přináší a bere ženskou krásu. Je to nechutné působí na všechny atributy ženské přitažlivosti: kůže, nehty, vlasy, úsměv, hlas. Jak přestat kouřit ženu, závisí na tom, jak pevně se zasekl tento zvyk.
Jak přestat kouřit ženu, pokud každý den emocionálně ovlivňuje desítky situací. Stres, hormonální výkyvy vyžadují ženy sebeuspokojení, a ona chytne cigaretu, i když si myslí, že ví, jak přestat kouřit ženu.
Chcete-li to provést, před ukončením žena by měla vypočítat a vybrat si nejvíce klidné období života s jednou rukou. Ať je to v prvních dnech po menstruaci. Lékaři, kteří si myslí, přestávají žena s nejméně problémy, jsou přesvědčeni, že 7-12den cyklus je nejlepší čas začít zdravý život.
Psychologové nabízejí jejich reakci, odvykání kouření žena. Musíte napsat svůj osobní seznam výhod života bez kouření. Zahrnout zpět i ty nejmenší detaily, zadejte žádné nepohodlí při střelbě na cizince, nespouštějte na cigarety v dešti nebo ledu.
Před ukončením kouření žena musela tato pozice odborníků na řízení času přidělen této doby X.. Během této doby, když naladíte kompletní odmítnutí, ne snížit počet cigaret specificky. Nejlepší čas věnovat studiu fotografie pacientů s rakovinou plic a hrtanu, varixy, kurděje. Ujistěte se, že přestat kouřit žena byla hlavní myšlenka ve vaší hlavě. Pro větší přehlednost lze uhasit nedopalky cigaret ve sklenici s vodou - pár dní před očima, je stejný jako plíce kuřáka.
Je důležité v procesu odvykání kouření ženu čistit paměť asociativní známek "v cigaretovém kávy" a "cigarety po hádce." Chcete-li spustit z kávy dát. Pijte džus nebo čaj. V průběhu času se můžete vrátit do kávy.
Ale přestat kouřit ženu, když je kontinuální problémy. Musíme se naučit zvládat stres jinými způsoby. Tichý, měřeno dýchání, možná dokonce v řadě - je také to, co děláte, když kouření, ale bez kouře. Nedostatek hmatové vjemy? Dýchat přes trubku nebo slámy. Kromě metod odvykání kouření patří náplasti a prášky nikotynovmisni. Ale sám, bez pravidelné práce, které nefungují.
Potřebujete touhu kouřit odstranit rušivé postupy: sprcha, čaj, semena, čokoládu, jíst nebo si jej po dobu 15 minut. Ale zatímco odvykání kouření žena by neměla jít do hlučných zakouřených místech, ne smažené a pikantní. Místo toho, dopřejte něco dobrého a příjemný, takže místo toho, co jste již dříve koupili cigarety.  

Očista těla dnes - nutnost pro každého. První věc, kterou čistí střeva. To je pro tento účel hydro. Tento postup se může zdát obtížné a nepříjemné, ale ve skutečnosti je vhodné, aby k dispozici i doma.
Výhody tlustého střeva hydroterapie
Colon hydroterapie - čisté tlustého střeva, který je vyroben s čistou vodou nebo vodnými roztoky solí nebo s přidanými výtažky z různých bylin. Mycí střeva musí udělat, aby lidské tělo mohlo zbavit nežádoucích látek, které se hromadí v důsledku špatných rozhodnutí životního stylu. Koneckonců, špatná strava a nízká fyzická aktivita způsobuje vznik střevních stěn staré výkaly, které nakonec stanou fekální kameny. To znamená, že lumen střeva nepostřehnutelný pro člověka je intenzivní hnoenye a fermentace, doprovázený páchnoucí toxické plyny, že je-li baterie ve střevech začnou být absorbovány do krevního řečiště. Je to otravuje tělo. Kromě toho, struska nahromadění mohl růst parazitů.
Všechny tyto procesy jsou velmi škodlivé a může způsobit onemocnění, jako je deprese, ateroskleróza, hypertenze, diabetu, porušení imunity, alergie, nespavost. A to pomáhá normalizovat střevní hydro a aby se zabránilo všechny tyto neduhy.
Mnoho lidí si myslí, že tento postup může nahradit konvenční klystýr. To je zavádějící, protože klystýr může vymazat pouze konečník a část (většinou nižší) tlustého střeva. Ale hydro i udělat doma, kompletně čistí celé tlusté střevo.
Jak hydro

Samozřejmě, že zařízení, se kterým hrát hydro, umožňuje pohodlné řízení a minimalizuje téměř všechny potíže. Jeho přítomnost však není nutné, protože to není stroj sám, a ve vodě. Takže čištění střeva pomocí tlustého střeva hydroterapie, abychom doma.
První metoda tohoto postupu sám - je nadměrné pití. Hodinu a půl, člověk potřebuje vypít alespoň 4 litry osolené vody. Jediným způsobem, jak dosáhnout očistný účinek.
Pro tlustého střeva hydroterapie doma, můžete si vybrat jakýkoliv sůl jako společnou kuchyní a moře. Osolené vody potřebné k škodlivin "zachepylysya" od střev, vidsharovuvalysya a čistý rychle ubíhal. Colon hydroterapie je skutečně účinná pouze tehdy, když při přípravě roztoku bude následovat přísné poměru: 1 litr vody na 7 g soli. Sůl se rozpouští pouze v teplé vodě (asi 40 stupňů).
Colon hydroterapie se nejlépe provádí ráno na lačný žaludek. Nejprve musíte vypít 400 ml osolené vody a pak opilý, když se voda dostane do střeva, pokračovat v pití dalších 400 ml vody. Nemůžete pít 4 litry vody, a tím vyšší je číslo, protože hlavním cílem tlustého střeva hydroterapie vyčistit tělo vody, a někteří lidé to může trvat více vody. Colon Cleansing mít dobrou rychlost, opakujte 3x do roka 5 procedury za 2 dny.
Jednou z hydro pro očistu střev, je třeba pít zeleninové šťávy nebo jíst některé Saláty, ale nemůže naplnit s rostlinným olejem. Například, můžete si salát se zelím a mrkví. Ten nejen uhasit hlad po zákroku, ale bude i nadále čistit střeva od škodlivých látek. Také v případě, hydro provádí doma za pár týdnů, neměli byste vstoupit do jídelníčku tučná jídla, živočišné bílkoviny, luštěniny, tmavý chléb, zelí a pít alkohol.
Některé studie ukázaly, že tato léčba je nejúčinnější, pokud se provádí na podzim, jako střeva v tomto období největší biologicky aktivní.
Kdy by se dobře tlustého střeva hydroterapie stane nejen kompletní vymývání výkalů z střeva, ale ztratit 3-9 kg přibližně, protože toxiny vážit hodně.
Kontraindikace Colon hydroterapie
Navzdory skutečnosti, že tento postup je užitečný a napomáhá k odstranění fenolů, toxiny, těžké kovy, radionuklidy a dalších škodlivých látek, hydro má kontraindikace. Ty souvisí s tím, že poté, co snižuje hladinu cholesterolu v krvi a promyje užitečné mikroflóry.

Kontraindikace Colon hydroterapie jsou:
- Akutní hemoroidy;
- Krvácení v gastrointestinálním traktu;
- Průlom střeva;
- Crohnovu chorobu;
- Různé onemocněním ledvin;
- Těhotenství a kojení;
- Nespecifické ulcerózní kolitidou;
- Kardiovaskulární onemocnění;
- tumory na střeva nebo konečníku;
- A poslední operace v břišní stěně nebo střev;
- Břišní nebo tříselná kýla;
- Hypertenze.
Další omezení týkající se tohoto postupu zde. Ze strachu, že přirozené mikroflóry umyty, ne, ve srovnání s hardwarem cestou domů tlustého střeva hydroterapie je více fyzických a prospěšné bakterie rychle množí ve střevech. Pro urychlení tohoto procesu po tlustého střeva hydroterapie může pít více mléčných výrobků a brát probiotika.  

 Tímto postupem mnozí jsou ostražití a skrýt, upřímně nelíbí. Ale to je koordinován střevo závisí na stabilitě imunity. Podvýživa, nedostatek pohybu, znečištěné životní prostředí - to všechno vede k tomu, že místo toho, čistých minerálních střevních mikroorganismů, většina lidí jsou nahromaděné toxiny, které vyvolávají chronickou intoxikaci. Proto je klystýr pro střevní očistu pomůže zbavit toxinů a toxinů, které inhibují růst prospěšné mikroflóry.
 Klady a zápory klystýry
 Schopný čistící klystýr vyprat spodní střeva. Vše, co potřebujete pro čištění střev doma - pár litrů hrnek vody Esmarch oleje pro mazání špičku a samozřejmě pár hodin volného času.
 Nicméně, myšlenka uspořádat klystýr velmi odlišné. Zatímco někteří se domnívají, že tento postup by se měla uskutečnit nejméně dvakrát ročně, zatímco jiní říkají, že je důležité, aby to přehánět. Proto se současné hlavní "výhody" a "nevýhody" z klystýr pro střevní očistu.
 Pozitivní body klystýr jsou:
 1. Dostupnost postupů - to může dokonce držet jejich vlastní doma.
 2. Vyčistěte spodní střevo schopné stimulovat peristaltiku, což zmírňuje zácpu.
 3. oplachování odstraňuje střevní fekální kameny, které tvoří v dolní střeva.
 4. Kromě vody odvar z léčivých odvary z šalvěje a heřmánku zvyšuje efektivitu čistící klystýr.
 5. Čištění tlustého střeva fekálního kamenů, toxinů a patogenů může zlepšit pleť a zvyšuje vitalitu. Tělo se objeví příjemný pocit lehkosti.
 Ale postup v některých případech může mít negativní důsledky:
 1. Klystýr spolu s patogenními mikroflóry myje a prospěšné mikroorganismy. To může vyvolat rozvoj dysbiózy. Je důležité dodržovat zásadu akci a se unést příliš purgation.
 2. Zneužití klystýr vyvolá střevní stagnaci. Ve skutečnosti, čistící klystýr je radikální opatření, a to by mělo platit pouze v případě, přírodní čisticí metody nepomohou.
 3. Mechanické dráždění konečníku může způsobit akutní hemoroidy. Proto, za použití klystýr hrotu by měly být dobře mazány olejem.
 Podmínky použití klystýry
 Pro klystýru pro čištění střeva by měla používat vodu při pokojové teplotě (maximální pracovní teplotě 35 ° C). Taková teplota zlepšuje peristaltiku.
 Před operací je třeba vyprázdnit střeva.
 Voda by měla být vaří klystýr a tam přidejte citrónovou šťávu nebo jablečný ocet (2 polévkové lžíce na dva litry vody). To klystýr pomáhá normalizovat činnost střeva.
 K čištění klystýr může být použita s odvar z bylin. Zpravidla se používají odvary z šalvěje, heřmánku, řebříčku. Pár lžíce bylin zalijeme litrem vroucí vody, podlahy, pak vařit na pár minut. Uvnitř by mělo trvat 20 minut vaření, pak scedíme a přidejte do vody klystýr.