�Studium buddhismus, japon�t� mni�i p�inesli l��iv� vlastnosti ��nsk� mas�e. Tak�e nakonec tam byla japonsk� mas� - Anma, kter� byl z�kladem pro shiatsu. Jeho zakladatel Tokudzyro naj�t Namykoshy. Doslova "shiatsu" p�ekl�d� jako "stisknut� prstem." S tlakem na konkr�tn�ch bodech japonsk� mas� terapeut� sna�ili distribuci energie v t�le.
�Japonsk� filozofick� podstatou terapie je, �e lidsk� t�lo je p�edstavit jako syst�m. Existuje mnoho kan�l�, takzvan� "meridi�ny", kter� ob�h� �ivotn� energii. Ka�d� kan�l je zodpov�dn� za specifickou vnit�n�ho org�nu. S�la je navr�en tak, aby se zabr�nilo stagnaci "�chi", to znamen�, �e v z�vislosti na v�chodn� l��itele prevenci onemocn�n�.
�V�hody japonsk� mas�
�Stejn� jako ostatn� druhy mas��, Japonec m� sv� vlastn� pravidla a sv�dectv�. Pom�h�:
�celkov� zdravotn� stav org�n� a syst�m�;
�zm�rnit stres a �navu;
�pos�len� ochrann�ch funkc�;
�prevence patologi� tr�vic�ho traktu a nervov�ho syst�mu;
�zv��en� sexu�ln� touhy;
�zhor�en� chronick� bolesti v kr�n� a zp�t;
�stimuluj� krevn� ob�h;
�sn�en� krevn�ho tlaku a srde�n� frekvence.
�Mas�n� podlo�ky d�lat hlavn� velk� prsty. Chcete-li zv��it tlak na m�st� s pou�it�m pouze dvou - o ulo�en�. V�echny pohyby se konaj� kolmo k povrchu.
�Japonsk� mas�
�Pacient na �idli nebo na podlaze se z�dy k mas�ra
�Jedna ruka le�ela na lince v kr�n� p�te�e, dr�te druhou rameno. Mas�n�, ruka tla�� dol� obratl�.
�Soust�e�te se prsty pracuj� ramena a dlan� - na zadn� stran�. Kruhov� pohyby vet�ete oblasti ramen.
�Vibra�n� pohyby klepn�te na ramenn� klouby p�sti nebo dlan� ve vzp��men� poloze.
�Mash krku, jednou rukou mnul follow, a druh� z�mek hlava. Prodavlyvayte sm�rem od ucha k rameni. Promassiruyte ramena od st�edu do stran n�kolikr�t.
�Pacient na b�i�e
�Mas� horn� p�nve pro �plnou relaxaci.
�P�i�azen ke ka�d� jin�ch rukou, zatla�te dol� mezi lopatkami p�es z�da.
�Intenzivn� t��t ramena.
�D�chat v souzvuku s pacientem. Vydechl, zatla�te na ka�d� obratel b�hem 5-6 sekund. Pokra�ovat h���ov�ho oblasti. Podobn� promnyte region 7 cm od h�ebene linky.
�Pacient d�l� dech a v�dech - m�rn� klikn�te na b�i�n� dutiny. Do 10 cvi�en�.
�Japonsk� mas� rukou
�Prohn�teme ka�d� prst v po�ad�, mnul si kotn�ky pod nehty na.
�Rozv�jet kart�� snadno, dr�et prsty na krevn� v�rony.
�Mas� dlan� ruky po dobu 5 minut.
�Mas� rukou doprov�zen� brn�n�, komprese v p�st k aktivaci sval�.
�Uvoln�n� svaly z�p�st� k lokti a rameni zp�t k pr�ci se n�kolikr�t za sebou.
�Pinch a zm��knout biceps kolem sebe, jako kdyby "vыzhymaete" od lokte k z�p�st�.
�Nezapome�te na uln�rn� deprese.
�Mas�n� tahy hladk� kon�etiny obecn�.
�Z�kladn� pravidla p�i pln�n� japonsk� mas� pro zv�t�en� prsou:
�prsa mas� kontraindikov�no ostr�, krou�iv�m pohybem - hladk� a snadn�;
��ena by m�la b�t zdrav�; pln� s�ly a energie;
�mas�n� d�vky b�t 18-35 rok;
�Pacient by m�l uvolnit p�i mas�i;
�mus� b�t provedena alespo� jednou t�dn� screening mastopatie.
�D�lka je 60 minut. �Tajemstv� dopadu jednoduch� mas� - specialista ovliv�uje ur�it�ho bodu, krev za�ne cirkulovat ne� stimuluj�c� hormon zodpov�dn� za r�st �l�z. �U�ijte si relaxaci! �Tagy: mas�e, �Japonsko
�
Nabízeny k prodeji jsou stále nalézt sůl zázrak lampu. Co je solná lampa, a jak ji používat - to je téma tohoto článku.
Užitečné vlastnosti solných lamp
Být v přírodě, každý si všimne, jak krásné, svěží a čistý vzduch kolem, jak snadno a pohodlně dýchat. A tajemství je, že hora, řeka nebo les vzduch je nasycen ionty se záporným nábojem a pozitivní dopad na lidské zdraví.
Díky svým vlastnostem, negativní molekuly vzduchu s názvem "air vitamin". V dusno, hustý provoz a maloprovetryvaemыh koncentrace záporných iontů se sníží na 7-10 krát, takže vzduch ve městech, jako škodlivé a obtížné.
Jak zlepšit atmosféru o životních a pracovních míst? Za tímto účelem byly vyvinuty solné lampy, ve které sůl z přírodních zdrojů, je přírodní elektrolyt snadno raspadayuschymsya ionty kladného a záporného náboje. Více tepla sůl, budou další léčivé páry vyrábět zázrak zařízení.
Stropní svítidla lékařské lampy vyřezané z jednoho kusu halite, speciální minerální, na základě chloridu sodného s malým množstvím různých přirozených nečistot a inkluzí.
Nejužitečnější lampa z pákistánského soli, sůl soledarski horší stupně jsou zpracovány, ale mnohem zajímavější design a barvy. Uvnitř lampy je obyčejné žárovky, které vytváří měkké světlo a teplo, které promění zdravé ionty. Když dýchá člověk ionizovaným vzduchem, jeho zdravotní stav a nálada výrazně zlepšila.
Jak a kdy používat solná lampa
Co je potřeba, solná lampa doma:
Pro neutralizaci záření vybavení a domácí spotřebiče.
Za účelem zlepšení zdraví a harmonizovat mysl.
Pro léčbu dýchacích cest a posilují imunitní systém.
Pro krásu a transformace interiéru.
Pro relaxaci, rekreaci a zábavu.
V oblasti letecké ionizace, solné lampy, lampa vytváří příjemné estetický dojem - potlačen přírodní odstíny dodávají interiéru zvláštní kouzlo a pohodlí.
Kam umístit solná lampa? Svítidla solné nesnáší vlhkost, takže je třeba dát do suché a chladné místnosti, daleko od vodních zdrojů, stejně jako dekorativní zvlhčovače a domácí mini fontány. Začněte solná lampa terapie by měla být 10 až 15 minuta denně, postupně se zvyšuje délku léčby a wellness zasedání. Zvláštní péče se solí lampou nevyžaduje, tak dlouho, jak to bylo suché a čisté.
Jak si vybrat solnou lampu?
Konstrukční řešení solné lampy jsou velmi různorodé - od nedotvořenými kusové solí různých odstínů na šperky modelovaná oblastí figurek a pyramid. Vnější řada svítidel nemá vliv na jejich účinnost a užitečnost. V praxi, uvedl, že silnější vrstva soli, na delší dobu životnosti a naopak.
Hlavním ukazatelem užitečnosti solné lampy je jeho hmotnost, větší podlahová plocha, těžší a větší by měla být solná lampa v něm. Pro objem místnosti, 10-12 metrů čtverečních. m. Ideální lampa hmotnosti 25-3Kg pro velký obývací pokoj nejlepším řešením bude velká centrální lustr s kyselinou chlorovodíkovou několika odstínech.
Color solná lampa ohledu na typ expozice člověka. Bílé odstíny poskytují desinfekční a baktericidní účinky, podporují samočištění těla žlutý, oranžový tón klid a stabilizovat stav nervového systému a červené bioenergii posílení a zlepšení krevního oběhu.
Nechte kouzelná lampa se solí se stává osobní kapku radosti a tepla, což znamená, že každý den vám přináší pohodlí, zdraví a pohodlí!
Videa o výhodách solné lampy
B Čistíme zuby každý den. Z tohoto postupu závisí zdraví. A to je důvod, proč je na výběr odpovědného zubního kartáčku tak důležité. A na co se zaměřit při nákupu?
Co jsou zubní kartáčky?
Zde jsou hlavní typy zubních kartáčků a řeknu více o nich.
Konvenční kartáč
Common používá Stopy dnes většina lidí, jsou nejdostupnější a levné. Zde jsou výhody kartáčů:
Přijatelnou cenu.
Nedostatek nástrojů a jiných složek, který využívá nejjednodušší.
Tyto kartáče lze měnit častěji, a to nebude foukat rodinný rozpočet.
Tato volba je vhodná pro citlivé dásně a zuby s tenkou sklovinu. On sám může zvolit intenzitu léčení a kontrolu procesů (aktivní a rychlé pohyby elektrického kartáčku může dojít k poškození).
Nyní Nevýhody:
Důkladné a správné čištění zubů kartáčování je ještě dlouhá.
Normal kartáček na zuby vyžaduje sebekázeň. Kromě toho, lidé by měly mít správné schopnosti čištění zubů je velmi důležité.
Elektrické kartáče
S elektrických kartáčků na zuby již splňují mnoho, a někteří hodnotí jejich pravou hodnotu a používat stále. Rozdíl mezi nimi je, že pohyblivá hlava není poháněn lidskou silou a elektrickým mechanismem. Za prvé, seznam výhody kartáčů:
Dělají skvělou práci čištění zubů, a vzhledem k intenzivní pulzujícího pohybu mnohem lepší odstranění plaku (který, mimochodem, bylo prokázáno, prostřednictvím výzkumu).
Toto příslušenství ušetří čas, stejně jako hodiny čištění se sníží přibližně o polovinu.
Z jednoho nepotřebuje prakticky žádnou snahu.
Nyní některé zápory elektrické kartáče:
Tyto kartáče jsou kontraindikovány pro lidi s citlivými dásněmi a zubní sklovinu ředění. Aktivní štětiny pohyb můžete jednoduše vymazat velkou škodu skloviny a dásní. Ale i normální dásně a zuby s častým čištěním může být poškozen, proč zubaři doporučují používání elektrických kartáčků ne více než třikrát týdně.
Docela vysoká cena. Vysoce kvalitní elektrický kartáček na zuby bude stát nejméně 500 až 700 rublů, a kartáč s různými funkcemi může stát minimálně 2-3000 (vyšší-end modely může stát více než 5 tisíc).
Budeme muset pravidelně měnit trysku, což je velmi obtížné a nákladné.
V některých částech rozbití najít výměna je poměrně obtížné.
Chcete-li nějaký, tato možnost se zdá trapné a nepříjemné, protože silnými vibracemi.
V případě snížení tlaku v prostoru pro baterie (a časem se může stát), kartáč může selhat.
Jak vybrat elektrický zubní kartáček na zuby? Je to docela těžké mechanismus, takže nákup by měl být opatrní a dávejte pozor na následující body:
Napájení. Elektrické kartáče jsou za normálních proměnných baterie nebo baterie. Druhá možnost, samozřejmě nejvýhodnější, jelikož výměna baterie není nutné, protože baterie se nabíjí z elektrické sítě, a pokračuje v práci. Kromě toho, je kapacita baterie je mnohem vyšší, což znamená, že kartáč bude fungovat lépe.
Režim čištění. Vysoce kvalitní štětce mají několik způsobů čištění, jako například "běžné", "štíhlé", "intenzivní", "masáž" nebo "leštění". To je skvělé.
Také kartáč může mít více rychlostí, což je také důležité, protože pokud máte pocit, že pohyb je velmi intenzivní, může dojít ke snížení rychlosti. Také budete moci zvýšit sazbu na silné znečištění.
Timer kartáčování. Některé kartáče jsou automaticky vypne po uplynutí určité doby (obvykle 2 minuty) po zahájení čištění.
Pohyb postavy pohybující se hlavou. Překvapivě, to může být odlišné. Ano, některé kartáče provádět jednoduché kruhový pohyb v jednom směru (tzv 1D-technologie). Pokročilejší modely výrobě čisté technologie 2D, která se zabývá oplácí, které jistě zvyšuje kvalitu čištění. Ale nejlepší možností by bylo čistit Čistí v 3D technologii. To bude vyrábět nejen opětuje, ale i pulzující, a to bude postup, tak účinné, jak je to možné.
Trysky. Vysoce kvalitní elektrické zubní kartáčky mají několik různých příloh, například pro citlivé zuby, na zaschlé nečistoty, bělení, péče a měkké polyruyuschuyu a další. Kromě toho, prodej je sada kartáčů a trysek shodné pro celou rodinu v různých barvách. To je skvělé, nemusíte kupovat několik kartáče, stačí změnit trysku.
Pokud jde o výběr konkrétního výrobce, je lepší dát přednost osvědčené. Vysoce kvalitní štětce vyrábí známé společnosti «» Braun. Její kartáček Oral značky «b» zastoupen v různých konfiguracích. Výrobci nabízejí řadu funkcí, tipy a profilů. Společnost také vyrábí samostatný dětský kartáček na zuby.
Elektrické zvukové kartáče
Tento kartáč se nevydá žádné hlasité zvuky. Skutečnost, že pohyb dělal to dojít tak rychle (poskytuje alespoň 18 000 pohybů za minutu), které jsou zvukové vibrace. Tato vysoká míra poskytuje speciální vysokofrekvenční generátor zabudovaný do přístroje.
Proto, čištění se provádí nejen mechanické vlivy, ale také vzhledem k určitým zvukových vibrací, které pomáhají zjemnit některé typy znečištění a negativní vliv na zárodky a bakterie.
Ultrazvukové kartáče
Ultrazvukový zubní kartáček se ani dotknout zuby čistit je k dispozici jako vliv ultrazvukových frekvencích (jsou-li možné díky speciálnímu generátoru).
Zde jsou výhody kartáčů:
Je nutná kontakt se zuby a dásně (trysky by měl být umístěn ve vzdálenosti 5 mm od povrchu, čistit), takže je možné poškození.
Ultrazvuk má pozitivní účinek na zánět nebo poškození dásní.
Tento kartáč se účinně odstraní nečistoty, dokonce se nachází v těch odlehlých místech (např mezi zuby a pod linií dásní).
Čištění zubů je vyrobena bez použití zubní pasty, což je velmi výhodné a praktické.
Nyní nedostatky ultrazvukových kartáčků:
Tato možnost je kontraindikována u lidí s kardiostimulátorem nebo trpí onemocněním kardiovaskulárního systému.
Náklady těchto zařízení se pohybuje v rozmezí 5 až 10 tisíc rublů, což je samozřejmě velmi drahé.
Tento kartáč není vhodný pro čištění rovnátka nebo zubní protézy (z nichž některé mohou být poškozeny nebo zničeny).
Zařízení je nežádoucí použití při zánětlivých onemocněních dutiny ústní, pod vlivem ultrazvuku některé mohou zhoršit.
Zubní lékaři radí Tyto kartáče častěji 2-3 krát týdně, takže to bude třeba vyměnit.
Speciální kartáče orotodontycheskye
Tyto kartáče jsou vyráběny na zakázku a pro lidi s ortodontické rysy, jako jsou ty, kteří nosí rovnátka. Obvykle jsou tyto kartáče se štětinami výstřihem, který vám umožní se nedotýkejte, a nepoškozují strukturu.
Iontové kartáče
Iontové kartáče se objevil v poslední době. Tajemství tohoto kartáče je to, že má jádro potažené oxidem titaničitým. Tento potahovací uvolňuje záporně nabité elektrony, které se potom smísí se slinami člověka a přitahují kladně nabité ionty vodíku.
V důsledku kyseliny škodlivé, který je vytvořen během životnosti bakterií a bakterií neutralizovat. Tento kartáč může být použit bez zubní pasty, je dokonale vyrovnat se s nádechem a ochranu proti korozi smaltem.
Funkce štětiny
Zubní kartáček štětiny mohou být různé. Existuje několik klíčových funkcí. První důležitou vlastností - to tuhost. Existuje několik možností:
Velmi měkký zubní kartáček vhodný pro osoby s oslabeným dásně a jemnou smaltu. To by mělo být dítěte zubní kartáček pro děti.
Měkký zubní kartáček odpovídá tendenci ke krvácení dásní.
Kartáče tvrdosti střední vhodné pro mnoho lidí je nejběžnější.
Tvrdé kartáče se doporučuje, aby kuřáci nebo lidé, kteří často používají kávu.
Velmi tvrdé kartáče používané k čištění zubní protézy nebo protezyrovannыh vzorů.
Druhou charakteristikou - pile materiál. Přírodní štětiny mohou obsahovat bakterie, které se rychle opotřebovává a často poškozuje Desná. Výhodné syntetické štětiny. Délka a konfigurace rozlišit:
peer štětce;
duplex;
tryrivnevi;
Multi.
Poslední volba umožňuje vytvořit nejefektivnější čištění, protože čím déle štětiny pronikne do těžko přístupných místech. Jako počet řad štětce:
Monopuchkovыe. Jsou navrženy tak, aby čištění ortodontické návrhy.
Dvouřadá vhodný pro čištění úzkých prasklinách zubů a desennoho drážky.
Three-řádek.
Čtyři-jsou nejčastější.
Pracovní část kartáče
Charakteristika práce jsou také důležité:
Velikost by měla být taková, aby kartáček další 2-3 přitahuje rostoucí zuby. Optimální délka pro děti - 18-25 mm, pro dospělé - 23-30 mm. Šířka Dítě je 7,9 mm, a pro dospělé - 8-11.
Form. Pracovní část by měla být mírně zaoblená, to nedošlo k poškození.
Rubová strana by měla být měkká a mírně drsný, takže si můžete vyčistit jazyk a sliznice.
A nezapomeňte, že jen to nejlepší, a poskytnout odpovídající péči čistit zuby!
