Krásná a rovnoměrné opálení - sen mnoha dívek. Obvykle veletrh polovina lidstva věnovat čas a peníze, dosažení požadovaného výsledku. Ve skutečnosti, pleť vypadá mnohem lépe. Jako tan rychle a krásná? Použijte dostupné prostředky, vzít sluneční lázně, pamatujte na několik nuance a užitečné tipy. Můžete určit způsoby, které vám vyhovují víc než ostatní. Pak budete mít v chladném období potěšit sebe i ostatní velkolepé a rovnoměrné opálení, s důrazem na krásu těla a pokožky.
 Pěkný a rychle opálení. Vaše nejlepší asistenti
Nejprve si ujasněte své nejlepší pomocníky, kteří poskytují rychlé, krásné a rovnoměrné opálení.

1.  Sluneční paprsky. Samozřejmě, že bez slunce nemůže dělat, pokud se rozhodnete hrát na hřiště, ale ne v soláriu. Nezapomeňte, že od teplým sluncem nejen užitek, ale škoda. Ujistěte se, že chrání pokožku před negativními vlivy ultrafialového záření, používat speciální krémy. Opalování v hodinách v blízkosti poledne, není nutné. Slunce je horko v této době, a může způsobit velké škody na vašem těle a tělo jako celek.
    Melanin. Je to právě tato pigment napomáhá pokožku opalovat rovnoměrně, ne spálené. Můžete také vlastní úsilí ke zvýšení produkce melaninu. Zahrnout do jídelníčku vejce, sýr, sýr, jíst více broskve, kokosové ořechy, melouny a meruňky. Pak se množství zvyšuje pigmentových, budete mít možnost rychle získat opálení a krásné.
    Sůl. Mnoho států, které viděli v praxi - sůl pomáhá opalovat rychleji. Spálení sluncem lepší leží u moře. Můžete pít rajčatová šťáva se solí.
    Pohyb. Tyto kůže opaluje rychleji a opravdu krásné, když je člověk pohybující se víc a ne jen ležet na slunci. Například, skvělé opálení lidé pracující na jeho příměstských oblastech.
    Speciální prostředky a krémy. Za návštěvu jistě stojí lékárna, specializovaných obchodů, aby zásobili potřebných krémy a masti. Chrání pokožku před popálením, UV záření, provést trvalé opálení.
   Tan opatrně, pamatujte si asistentů, použijte dary přírody a moderní kosmetologie. Přesun více a poskytuje zvýšenou produkci melaninu.
    Příprava na zapalování předstihu
   Pokud jste se rozhodli, že stačí, aby se pleť krásnou, získat bronzové opálení hladký a rychlý, je třeba si připravit. Následujte svůj jídelníček, stav kůže. Pak leží opálení rychleji, být velkolepé a přirozené.
    Citrus. Zahrnout v nabídce více citrusů. Jezte mandarinky, pomeranče, přidejte citronovou čaj. Perfektní dezert může být originální jam s strouhané mrkve s přídavkem citronové kůry a buničiny. Mnoho žádoucí opalovací vitamín C obsažený v bocích. Dostupné sirup boky a pomalu se přidá do čaje.
    Mrkev. To Mrkev obsahuje velké množství beta-karotenu. To přispívá ke zvýšení tvorby melaninu. Jezte mrkev, pití mrkvové šťávy. Nejlepší je vařit lehké saláty a dezerty z nezpracovaných strouhané mrkve, získáte spoustu živin a pomáhají kůži opálení rychleji.
    Cocktail opalování. Skvělý koktejl pro lepší opálení - mrkvové šťávy s přídavkem smetanovou zmrzlinou. Tuk pomáhá tělu trávit beta-karoten.
    Připravte pokožku. Budete muset připravit vaše pokožka popáleniny zálohu. Asi týden před dovolenou film peeling postup vyčistit pleť přebytečných odumřelých buněk. Pak solárium je znatelně hladší a rychlejší. Pomozte tělový peeling. Vyberte si je pečlivě, použijte sklady osvědčený výrobce. Po vyčištění pleti nezapomeňte hydratují ji krém.
    Vitamíny. Již tento měsíc začít užívat multivitamínové komplexy. Zlepšit kůže vitamíny pomoci, E, B, C. Takže jste dokonale připravit kůži až nahnědlý, posílení. Zůstává pružný a krásné, i když časté vystavení slunečnímu záření, ztrátou vlhkosti.
   Připravte se na zapalování předem, že vaše pleť není jen tma, ale krásné. Nemělo by ztratit pružnost. Podpora tělu vitamíny, ovoce, se můžete vyhnout vrásky, suchá kůže, popáleniny.
    Opaluje snadno a krásně. Podle pravidel
   Pamatuj si několik tipů, jak rychle získat opálení a krásnou pleť dělat velkolepé.
   
   1.  Chraňte svou pokožku. Především je třeba přemýšlet o tom, chrání pokožku před negativními vlivy slunečního záření. Příliš rychle opálení, které se zobrazí bez použití ochranných prostředků pro pleť velmi rychle přijít dolů. Kromě toho, můžete vypálit na slunci. Burns vypadají ošklivě, nejsou okamžitě a poškozené kůže tan jinak - i barva nedostane. Ujistěte se, že používat speciální krémy, aby se zabránilo výskytu popálenin.
       Stěhování. Vynikající, pokud budete hrát míč, běh, co má dělat, ne jen ležet na slunci. Během hnutí hodí lépe tan stává se rovnat.
       Opalovacích přípravků. Rovněž by měla být použita. Je důležité vybrat akcie a krémy, které bude dokonale vyhovovat váš typ pleti. Pečlivě si přečtěte pokyny správně aplikovat krém, jinak se efekt může být obrácen.
       Čas na spálení. Od 11 do 16 hod spalující slunce. Přeji hezký opálení ze to ještě nebude, ale jedno velmi pravděpodobné, že se hodně kůže peresushuyetsya. Jen opaluje v době, ve stínu. I když nejsou v přímém slunci, vaše pokožka stále opaluje. Většina opalovací klesne po 16 hodinách a 11 hodinách dne.
       Perevertaytes víc. Pokud chcete opálení rychle a krásně, není třeba se obrátit každou hodinu, a ještě mnohem více. Nejlepší pobyt v jedné poloze - 1 až 3 minuty. Máte-li otočit o každé 2-3 minuty, tan se stává hladká a krásná.
       Opalování u vody. Voda odráží a láme mnoho paprsky. Tento efekt vám pomůže rychleji opalovat.
       Hydratují pleť. Po slunci nezapomeňte hydratují pleť udržet její pružnost a krásu. Při požáru se rychle odpařuje vlhkost, kůže peresushuyetsya. Nedostatek tekutin musí být vyplněna.
      Používejte krémy, speciální prostředky k opalování. Jezte více ovoce, brát vitamíny. Lepší tan pomáhá nádrž, pohyb, časté změny polohy těla. Hydratuje pokožku a nezapomeňte na jeho ochranu. Tan rychle a krásné!  

 Velice často se potýkají s dalším problémem: boty krásné, kvalitní, docela pohodlné. Ale v některých místech noze stísněné, tam je nepohodlí. Jak rychle distribuovat nové boty? Budou rádi, že jste hledali, ale vyhovovalo vám téměř vše, kromě některých nuance Jak zacházet chybu a "dělat" boty "láska" nohy? Pamatuj si několik tipů, jak následovat doporučení. Poznámka: používají různé techniky důležité pozor, aby nedošlo k poškození materiálu, zkazit si nové boty a netáhnou je příliš mnoho.
 Tradiční metody pro semiš a laky
Pokud potřebujete projít boty semiš, patent kožené boty, používají tradiční metody.
 Raznashyvaem semišové boty

1.  Vezměte si semišové boty, pár piv a vatovým tamponem.
   Namočte tampon pivo.
   Jemně otřete vnitřek boty je místem, kde se utlačovat. Ujistěte se, že pozorně sledovat, že žádná kapka piva by mohla být vystavena na vnější straně boty - stopy mohou zůstat.
   Postupem bot by měl nosit alespoň hodinu a půl. Měly by být výrazně lepší.
    Raznashyvaem patent kožené boty
   Masters roznoshennya boty Ujistěte se, že lak boty dokonalou vodku.
   
   1.  Vezměte lakované boty, připravte tampon ze skelné vaty a trochu vodky.
      Ponořte bavlněnou vodku.
      Jemně, ale důkladně vyčistit a vodky místa uvnitř boty, kde se necítíte dobře.
      Znít jako namočené boty tak nějak asi 15 hodin. Vždycky na palubě.
      Při smáčení vnitřek boty různých kompozic, ujistěte se, že nespadají do povrchu. To může být vytvořena v důsledku nepozornosti svých místech nebude moci odstranit.
       Raznashyvaem kožené boty rychle
      Tradiční metody pro rychlé roznoshennya kožených bot hodně. Můžete si vybrat hned nebo několik nejvhodnějších použití. Věnujte pozornost na některé nuance.
      
      1.  Pozor. Kožené boty nevyžadují tak citlivé postoj jako model semiš, lakované plochy. Je však třeba opatrnost, nebo poškrábání boty, žádné kapky na povrchu sloučeniny používané pro roznoshennya. Mokré a otřete boty může pouze uvnitř!
          Alkohol a Kolíně nad Rýnem. Můžete použít alkohol a Kolíně nad Rýnem rychle distribuovat nové boty. Namočte vatový tampon v kapalině. Otřete boty uvnitř, přesně tam, kde zmáčknout nohu. Zní to, jako kdyby měli asi půl hodiny.
          Horká voda. Teplé vody, příliš se ctí vyrovnat se s nepříjemnými boty. Jen nepoužívejte vroucí vodou, může být horký, ale ne ostrý vlhkost, jinak může zničit vaše boty změkčit lepidlo. Pokud je nepříjemný pocit cítit ve špičce nebo patě, se může jednoduše nalít vodu. Poté otřete hadrem boty a průjem je vlhký. Rychle protáhnout.
          Cream. Vynikající boty vám pomůže rychle projít obvyklou krém. Měla by být použita hojně, a pak není opravdu nosit pohodlné boty. Krém je ovlivněn ohebnější.
         Pamatujte si, že budete muset nosit v botách opatrně. Zvažte jeho vlastnosti, typ materiálu.
          Efektivní a univerzální způsoby, jak roznoshennya boty
         Existují metody, roznoshennya boty, které se hodí téměř jakékoliv boty. Pokud je to nutné, používají různé způsoby.
          Frost naše boty
         Budete potřebovat pracovní mrazák, kompaktní a spolehlivý balíček vodu. Důležité! Takže nemůžete protáhnout patent kožené boty letní model s lepenými kamínky.
         
         1.  Vezměte si své boty. Opět platí, že se snaží na ně a určit přesné místo, kde se noha cítí nepříjemně.
            Naplňte sáček s vodou a pečlivě kravatu. Vyberte si ideální množství vody k hustě balení naplocho na vnitřní straně boty, je vyplněna v místech, kde se utlačují.
            Double zkontrolujte, zda váš balíček je dobře svázaný, nenechte si ujít to vodu. Pamatujte si, že vlhkost by se měla uvnitř boty před zmrazením!
            Umístěním pakety s vodou v botách, můžete si dát své boty do mrazáku. Nechte si boty v chladu 6-8 hodiny. Voda zmrzne, obraťte se na led, se rozšiřuje. Vaše boty jsou vždy trochu protáhnout.
            Pak boty z mrazáku a postupně otohrevayte je při pokojové teplotě. Používejte topení, sušička nebo umístěné v blízkosti radiátorů boty povinné! Je třeba, aby tát přirozeně.
            Nyní si můžete vyzkoušet na boty a oblečení v. Jistě cítíte ten rozdíl!
             Použití ponožky
            Skvělý způsob, jak - nosit v botách, než nosit tlusté ponožky.
            
            1.  Vezměte boty. Určete, které oblasti by měly mít v botách.
               Dejte o ponožky a boty. Nastavte stupeň napětí. Můžete doplnit ponožky látku nebo silikonové podložky, ubrousky, že v některých místech zvýšeného napětí.
               Roznoshuyte bota dům, asi 1 až 2 hodiny.
               Všimněte si, že raznashyvanyy boty nepřeháním to. Vaše boty, může být příliš volné odezní dolů, servítky. Dokonce i když jen boty "sedí" na nohu pevně, způsobí znatelné nepohodlí.
                Profesionální metody
               K dispozici jsou profesionální způsoby, jak pomoci rychle diferenční nové boty. Někteří se odkazují obchod s obuví. Je tu kouzelník může protáhnout boty, aby je rozšířit na konkrétních místech, opatrně a jemně. Používá se speciální přípravky, krémy, pěny a speciální vybavení.
               Můžete nosit boty s pomocí profesionálních nástrojů a sebe.
               
               1.  Získejte speciální pěny pro roznoshennya.
                  Protřepat a odstraňte víčko.
                  Přímý proud do míst, kde jsou boty, které se trápí.
                  Nosit boty s špičkou nebo bez nosit zatímco uvnitř boty nejsou zcela vyschnout.
                  Pokuste se nosit v botách úhledně. Opatrně se ujistěte, že vaše boty nejsou natažené víc, než je nutné. Vezměte prosím na vědomí, že boty s syntetické kůže se natáhne s obtížemi. V žádném případě se nepokoušejte natáhnout ruce, boty, aby se úsilí. Nepoužívejte horkou vodu. Nedotýkejte se žádných prostředků, s výjimkou speciální krému na boty na povrch obuvi. Pak budete moci rychle distribuovat nové boty, a to bez jejich poškození.