Slavný orientální koření známé po celém světě nejen jako horké koření, ale univerzální lék. Opravdu, zázvor od pradávna je spása mnoha onemocnění. Je analgetické a protizánětlivé činidlo, zlepšuje krevní oběh, a orientální medicína oni léčbě onemocnění, jako je osteoartritida a revmatismu. Kromě toho, zázvor je účinným nástrojem v boji proti nadměrné hmotnosti. Přes diskusi a pochybnosti, zhubnout se zázvorem nemožné, protože obsahuje součásti, které jsou značně urychlují metabolismus v těle. Ginger jako prostředek na hubnutí Koření jsou široce používány u žen na celém světě, jako prostředek k hubnutí. Zázvor je efektivní v tom, že jeho hlavní složky (shohaol a gingerol) stimulují látkovou výměnu v těle, a tím spalování kalorií. Zeštíhlující použití zázvor čaj, které jsou založeny na kořenové zázračných rostlin a různých složek podpory. Čaj nejen urychlení metabolismu, ale také přinést toxiny a přebytečnou vodu z těla, léčí špatné trávení a výtah imunitu. Kontraindikace pro příjem prakticky žádné koření, takže někdo může zhubnout kořene zázvoru. Ginger čaj Zázvor čaj je nejen prostředkem pro snížení hmotnosti, ale také vynikající zhazhdoutolyayuschym nápoj. Používejte doporučené zázvor svěží a chutné, a efektivní. Recepty hodně čaje a každý může vyzvednout recept podle vašich představ:
Populární recept. Lžičky strouhaného zázvoru kořenového vroucí vody, nechte vyluhovat půl hodiny, přidejte citron a med podle chuti. Čaj s hřebíčkem. V šálku vařící vody, 1 lžička potřebu strouhaného zázvoru a hřebíčku 3 věci. Čaj také trvat na tom, a přidejte med a citron podle chuti. Tea "double effect". To zahrnuje použití česnek, který zvyšuje účinnost čaje. Jedna třetina z hřebíčku třel na struhadle, přidáme lžičku nastrouhaného zázvoru do vroucí vody a nechte vyluhovat asi hodinu. Ready pít čaj a filtruje. Zelený čaj se zázvorem. V čerstvě uvařeného zeleného čaje přidejte lžičku čerstvého nebo třetí lžičky suchého zázvoru a trvat 30 minut, pak můžete pít čaj. Ginger čaj s rybízem. Čerstvé nebo sušené listy rybízu vaří se strouhaným zázvorem, a trvají na tom, Volitelné přidejte cukr nebo med. Osvěžující čaj. Chcete-li, aby bylo třeba trvat na tom, nastrouhaný zázvor ve vroucí vodě po dobu 15 minut a přidejte máty nebo meduňky. Nechte stát 15 minut. Můžete si osladit čaj a cukr a med. Pokud budete mít tyto čaje pravidelně, zhubnout se zázvorem bude rychle a efektivně. Jak pít zázvorový čaj? Vezměte zázvorového čaje začíná půl šálku denně, postupně se zvyšuje objem dvou litrů. Aby nedošlo k ztrácet čas na nepřetržité vaření, můžete použít termosku dvoulitrový (počet prvků také zvyšuje), který bude mít teplý čaj a umožnit mu, aby správně vařit. Čaj se doporučuje pít přes půl hodiny po každém jídle. Ale pokud ji pít před jídlem, pocit hladu zaobleny. Chcete-li zhubnout se zázvorem přišel rychleji, můžete to udělat na lačno dnů zázvorový čaj. Kontraindikace použití zázvoru Pokud trpíte onemocněním žlučových kamenů, alergie, zánět trávicího traktu, vysokou horečkou, ulcerózní kolitidy, hypertenze, z přijímání zázvorový čaj a na základě by měl být zrušen.
Špenát je velmi užitečné a bohaté na vitamíny. Zejména je dokonale zachovává všechny své vlastnosti v mrazu, což umožňuje používat v každém ročním období. To platí zejména v zimě a na jaře k dalšímu posílení těla. Špenát zmrazený před vařením není vždy nutné zcela rozmrazit, některé pokrmy stačí změkčení to trochu. Cook může být cokoliv: polévka, salát, přidejte obloha, zeleninový guláš. Krém krém se špenátem Pro přípravu této polévky na 4 porce budete potřebovat: 20-30% tuku krém - 400 g; zmrazené špenát - 400 g; cibule - 1 ks. (Středně velké cibule); Brambory - 4 ks. (středně velké brambory). Špenát odstranit z mrazáku, nechte při pokojové teplotě, zatímco vy připravit ostatní přísady. Jemně kotleta cibule a zpěnit, povařit na mírném ohni v malém množství rostlinného oleje. Omyjte brambory, oloupeme a vaříme doměkka. Zvyklá přidat další brambory jemně nasekané špenát, cibuli. Vařte, dokud vroucí, vypusťte vodu, přidáme smetanu a dusíme, dokud vařené brambory. Po mixéru, spojit všechny omáčku. Podáváme s plátky česneku a bylinek. Omeleta se špenátem Špenát v kombinaci s vejci dává zvláštní chuť a vůni. Tím budou všechny blahodárné vlastnosti produktů. Potřeba 4 porce: Vejce - 4 ks,. zmrazené špenát - 300-500 g; mléka - 300 g; zakysané smetany - 50 g; máslo; zelenina; sůl a koření podle chuti. Důkladně rozšleháme pěnu mléko s vejci, přidáme zakysanou smetanu a promícháme. Špenát, ne rozmorozhuyuchy, ponořte do vařící vody po dobu 5-7 minut. V rozpálené pánvi s máslem, dal špenát, vztahovat na všechny vaječné hmoty. Vařte na mírném ohni, dokud se vaří po dobu 10 minut. Přidejte sůl a koření po vaření. Vařené špenát obloha
Špenát se dobře hodí těstoviny, brambory, rýže. Správně vařený špenát plně zachová své vitamíny a minerály. Existují dva způsoby, jak vařit zmrzlé špenát a dušené ve vodě. Způsob pára je nejúčinnější při zachování vitaminů. V případě, že kuchyň je parník, způsob vaření je jednoduchá: speciální pánev, nalít malé množství vody; Dejte si šálek mraženého špenátu; vaříme 10 minut. Po vaření, přidáme sůl a koření podle chuti. Pokud je bez parníků, můžete použít hrnec s vodou, dát do cedníku a krytem. Doba přípravy se zvýší na 5-10 minut. Cook špenát ve vodě může být spolu s kořením a solí, čas pečení - 25 minut. Je důležité, aby trávení, jinak celý špenát se převede do hadrů, s zápachu a chuti. Před vaření nemusí řezat, můžete vařit dobře. Rybí omáčka se špenátem Jakékoli mořské a sladkovodní ryby dobře se smetanovou omáčkou. Jako další složka v tomto omáčce mohou být přidány a špenát. Jasně vidtinyatyme chuť ryb, dá příjemnou dochutí. Budete potřebovat: zmrazené špenát - 05 kg; krém obsah tuku 20-30% - 05 l; sůl a koření; citronové šťávy. Vařte špenát ve vroucí vodě po dobu 10 minut, pak odstraňte a protáhnout tenká velmi opatrně. Zahřejte krém na pánvi, přidáme sůl a koření. V místě stiskl špenátovou směsí, pokapejte citronovou šťávou a vaříme 10 minut. Chladem a slouží omáčka v omáčce lodí na ryby. K špenát neztratil své vlastnosti, je nutné pouze rozmrazit při teplotě místnosti najednou. Opakované zmrazování již zachovává vitamíny, takže je užitečný produkt marně. Dlouhé skladování vařeného špenátu vede k tomu, že zelenina začne produkovat dusíku soli, které jsou škodlivé pro tělo. Vše vařené s přídavkem špenát mají být přijata do 24 hodin po přípravě. Pokrm pouze uložit v chladničce.
Jam s grapefruitem zobrazí tělo toxinů a tekutin, podporuje hubnutí tím, že aktivuje proces spalování tuku. Grapefruit - hybrid oranžové a pomelo. Ale neměli zneužívat grapefruit, zejména žen. Vědci zjistili, že jí velké množství grapefruitu zvyšuje riziko vzniku rakoviny prsu.
Co můžete udělat s grapefruitem
Co můžete dělat s grapefruitem, grapefruit jam je dobře, že si můžete vařit v každém ročním období. Najednou letní vyčerpání zásob, a chtěli rušit čaj. Tady je recept na džem s grapefruit. Pokud byste chtěli něco neobvyklého, není nic jednoduššího, než se rychle vařit džem s grapefruit, lépe připravená to. Grapefruit také skrývá pod jeho hroší kůži bohatství v podobě vitaminu C, který se zachránil před chladem v chladném zimním období.
Složení
Budete potřebovat 2 červený grapefruit, meduňka nebo máta ratolest, polovina lžičky růžového pepře bobule.
Tvorba džem
Omyjte a odstraňte trochu grapefruitové kůry. Potřebujete pouze lžička grapefruit peeling. Nyní jemně čistý grapefruit, rozdělit do segmentů, je opatrně vyjměte z filmu. Nakrájíme na plátky kousky, o velikosti čajové lžičky. Vytvořte vlákniny v pánvi pro mikrovlnné trouby. Nyní přidejte cukr a kousky kůry. Promíchejte a místo v troubě. Cook 14-15minuta, pak vyjměte z trouby a přeložit banku. Ozdobte snítkou meduňky marmeládou a mátou a přidat růžového pepře semen. Pokud nechcete použít mikrovlnnou troubu, následující recept grapefruit džem jeho ruce pro vás.
Složení
Jeden kilogram grapefruitu budete potřebovat jeden kilogram cukru.
Tvorba džem
Jak udělat džem s grapefruitem doma: vypláchnout grapefruit, rozdělte na plátky a oloupejte z filmů. Nakrájíme na kousky, zalijeme cukr a nechte jeden den. Na vysokou teplotu, aby grapefruit džem k varu. Vařte JAM grapefruit 4 - 5 minut, pak odstraňte z tepla a nalít do bank.
