Mnozí z nás trpí nachlazení a jeho příznaky (slabost, bolest hlavy, bolest v krku, nevolnost), jsou známé všem. Je-li člověk náhle chytí nemoc, ptá se: " Jak rychle odstranit nachlazení? ". Tato otázka má mnoho odpovědí a léčby, jako léky, a tradiční.

 Tendence těla nachlazení, závisí na imunitní systém. Pokud jste nemocní, to znamená, že váš imunitní systém není schopen se vyrovnat s útokem a tělo je oslabeno. V případě, že virus vstupuje do těla začne produkovat interferon protein, který zastaví replikaci viru.
 Obvykle se zbavit nachlazení jednoduché domácí opravné prostředky.
 Bylo to obvyklé prostředky pro odstranění studené - čaj. Brew čaj a přidejte med a citron. Čaj by neměla být příliš horká. Čaj podporuje pocení, která pomáhá tělu vyrovnat se s nemocí rychleji, med má baktericidní účinek, a citron - antiseptikum.
 No zmírňuje nachlazení malina čaj 100 g čerstvých plodů nebo 2 lžíce jam zalijeme 1 šálek vařící vody a nechte 15 až 20 minut. Malina - dobrá protihorečný prostředek. Obsahuje přírodní aspirin, který působí na tělo měkčí taniny a zabránit vzniku zánětu.
 Že "voňavý" znamená zbavit nachlazení - česnek. Každý den, co jíst 3 stroužky česneku. Užitečné, když chladný dech vůně drceného česneku.
 Dobré pomoc při nachlazení mléka. Dobré pití teplé mléko s medem před spaním. Mléko zklidňuje dobře, a podporuje imunitní systém.
 První příznaky nachlazení dobře odstraňuje svařené víno 1 l. sladké červené víno, 3 lžíce cukru nebo medu, pepř, hřebíček, 05 h. l. muškátový oříšek, malé jablko a citron nakrájíme na kousky, kardamom, vanilka a skořice - podle chuti. Směs vařit a nechte 20 minut. Nápoj svařené by měly být ve formě tepla. Víno je bohaté na vitamíny a aminokyseliny, a je dobré antiseptikum. Teplé koření a citron, jablka jsou bohaté na vitamín C.
 Základní principy efektivní léčbu nachlazení:

 nadměrné pití;

 časté pocení;

 Použití vitaminů;

 být v teple,

 Vyhněte se průvanu;

 udržet v posteli;

 pravidelně větrané místnosti.

 Pokud máte nemocné dítě, je vhodné si přečíst článek, jak zacházet s chřipky u dětí.

 Jak se zbavit nachlazení videa

 Celulitida není považováno za onemocnění, a kosmetický problém. Nicméně, tento zdánlivě nesmysl, může výrazně nižší sebevědomí a závažně ovlivnit mnoha oblastech života. Vzhledem k tomu, celulitida může a musí být řešeny. K tomu existují různé prostředky. Ale první věc udělat, anticelulitidní masáž.
 Tajné mechanismy
 Při tření nebo hnětení z problémových oblastí těla, svaly se zahřeje. Současně zrychlující krevní oběh, podkožní tuk jde rychlejší kyslíku odvozené toxiny a tukové rozpouští. Skin, zlepšuje krevní oběh se stává pružnější. Za tímto účelem vede jako klasické masáže a masáže se speciálními kartáči a plechovek. Podobné postupy lze provést zcela doma. Nicméně, začít se učit teorii, nebo ještě lépe - sledujte instruktážní videa.
 Jak se banky celulitidu?
 Tato metoda je založena na působení vakua. Pro se používá k prsu banky stejně jako starý chemik, používané v dětství k léčbě nachlazení. Moderní spotřebiče jsou vyrobeny ze silikonu a pružného plastu, a používat je velmi pohodlné. Před použitím by měl jemně zmáčknout banku, a pak dal na problémové oblasti (většinou hýždě nebo stehna). Další banky se pohybují v těle v kruhové, rovné nebo klikatými pohyby. Je-li masáž se provádí na stehnech, může být frekvenční měnič zdola nahoru, a ne jiná cesta jediný.
 Podmínky klasická masáž
 Nejzákladnější pravidlo, které platí pro absolutně všechny manipulace tohoto druhu - absence kontraindikací. Pro anticelulitidní masáže je přítomnost kardiovaskulárního systému, křečové žíly, vysoké teploty a akutního zánětu, dermatologických onemocnění.
 Druhé pravidlo platí přísné dodržování technologie. Masáž provádí lehce, nejprve pomalu, pak tempo se zrychluje jako zahřívá pokožku. Svaly se uvolnil. Doba trvání anticelulitidní masáž by neměla přesáhnout půl hodiny.
 Hlavní fáze masáž
 Musí začít s tahy, které běží prsty zlepšit krevní oběh. Pak se přesuňte na tření, zlepšuje tón pleti. Chcete-li provést pohyb prsty daleko od sebe, s boky - směrem zdola nahoru.
 Dalším krokem - lis, který zlepšuje svalový tonus. Právě v takové manipulace a harmonizace "pomerančová kůra" stehna. Klepnutím na tlačítko může být povrchní a hluboký, s prsty zachytit velké plochy kůže.
 A konečně, závěrečná etapa - Pat - bít různou intenzitou.
 Masáž se vždy provádí pomocí pomůcek. To může být masážní olej. A používá se jako hotové prostředky a kompozice z doma s základových olejů (jako je olivový) a několik kapek esenciálního oleje (levandulový olej, ylang-ylang, sicilský oranžová). Je důležité vybrat si kvalitní produkt, bez chemických přísad, nebo prostě není žádoucí účinek.
 Populární medová, během kterého se kůže před každou z výše uvedených kroků je aplikován med.

 Celulitida - Důsledek změn v tukové tkáni. Vznikají tehdy, když narušený metabolismus. V mezibuněčné látky začnou přetížení, poruchy odliv lymfy. Mimo celulitida se objeví rány na kůži na stehnech, hýždích, břiše, někdy ramena.

 Příčiny tohoto onemocnění je mnoho. Tento sedavý životní styl a závislost na kouření a alkoholu, a genetická predispozice. "Orange kůra" se může objevit, pokud se dramaticky zhubnout. Kromě toho, časté stres může být také příčinou.

 Je dokázáno, že celulitida se může objevit v každém věku. Při prvním spuštění boji projevy onemocnění. Jedním z nejúčinnějších a jednoduché způsoby, jak k léčbě a prevenci "pomerančové kůry", je celulitida masáž. Můžete se učit a dělat pravidelně doma.

 General rady

 Nejlepší čas na provedení celulitidu - sledovat, když se právě probudil. Nebo naopak, večerní. Po zákroku je možné jít do sprchy.

 Před proti celulitidě masáž, jak skutečně jakékoliv jiné, dobře teplo podkožní tkáň. Nemůžete hned dělat silné pizzicato a obdiv. Je lepší začít relaci z lehkých a hladké tahy, postupně se zvyšuje vliv.

 Ruce by neměl klouzat. Pokud nechcete použít gel nebo peeling, lepší procesní dlaně kosmetické mastek. Mladé matky pro tento účel lze použít obyčejný dětský pudr.

 Všechny pohyby v anticelulitidní masáž zasedání by měly být zaměřeny směrem nahoru - to znamená, že směrem k srdci. Ne naopak!
 A bez fanatismu - jak celulitidu po dobu 40 minut - hodin. To je dostačující, pokud proces bude pravidelná - jednou týdně. Předpokládá se, že poté, co dobrý anticelulitidní masáž by měla zůstat modřiny. To není. Máte-li dojít k poškození lymfatických kapilár a malých cév - je to jen zhorší stav vaší pokožky.

 Masážní třísla a vnitřní stehna nemožné. S extrémní opatrnosti je třeba celulitidě masáže břicha. V ideálním případě je lepší svěřit tento postup profesionální masáž.

 Masáž je přísně kontraindikován u pacientů, kteří trpí kýly - pupeční, tříselné, veřejného i další druhy. Můžete to udělat v průběhu těhotenství a při onemocnění ženských. Je třeba opustit proti celulitidě masáže, pokud si je diagnostikována "varixů", "cévní trombóza", "trombóza" a jiných cévních onemocnění. Nedržte aktivní masáž, pokud jste se nedávno přestěhoval zánět slepého střeva nebo máte nádorových porostů. V případě pochybností - nejdou příliš líný poradit dobrého lékaře!


 Od poplácává ke rvačce

 Mezi nejčastější způsoby anticelulitidní masáž - masážní, hlazení, lisování, poplácal masáže a aktivní záliby. Kombinace je, můžeme dosáhnout dobrého účinku.

 Pat - stávky koleno komprimované v pěst. Mohou mít různou sílu a intenzitu. Odpuštění možnost - bubnoval prsty na kůži pacienta. Potřebujete pat malý nebo žádný předsudky - jeden stejnou plochu. S nízkým výkonem je dobré lipolytický efekt.

 Hladí. Název přijímajícího anticelulitidní masáž mluví samo za sebe. Je lepší používat v řízení a před jeho dokončením. Hlazení problémové oblasti těla s oběma rukama, různou intenzitou.

 Snižte vrstvu tuku a způsobit tkáně na pomoc tón tření. Zásadně liší od hladil amplitudu vlivu a jeho intenzitu. Tak, vytažení stehna nosit, masáž chodidel směrem zdola nahoru. Pokud máte sklon k zneužívání kapilár, celulitida masáž je lepší nedělat. Jemný ale pravidelné a komplexní vliv také vést ke slušné výsledky.

 Zahrnout do vaší celulitidou masáže a stiskněte tlačítko. Tato metoda bude mít za následek svalového napětí. Startér vhodný světlo povrch lisování. Vytáhněte malou plochu kůže - uvolnění. Je-li celulitida masáž stalo zvykem - zkuste intenzivnější hluboko naléhavější. Představte si, že vыmeshyvaete těsto chvíli, a pokusit se urvat kůže a podkožního vrstvy.
 Diverzifikuje celulitida masáž tuto techniku ​​jako obdivem. Jen to nepřehánějte to. 10 minut postup je dost na jeden den. Tato masáž je lepší dělat "nasuhuyu", které ruce nejsou uklouznutí. Proti celulitidě krém, pokud je to žádoucí, může být aplikován po.
 Zájmy lze provést na předloktí, břicho a nohy. Tento efekt bude poskytovat dobré proudění lymfy, zlepšení krevního oběhu, zlepšení výživy podkožní tkáň a svaly.

 To je nejhlubší, a - efektivní masáž. Ale nezapomeňte, že když citlivou pokožku a křehké kapiláry vyberte benigní vliv.


 A pár triků

 K léčbě a prevenci "pomerančové kůry" na boky, hýždě a břicho udělat masáž. Bones komprimované v pěst ruce s výkonem strávit problematickou oblast sem a tam. Šetrnější varianta pro tyto oblasti - vytvořit index a palec trojúhelníku. Důkladně lisování, pohybovat ve směru palce. Potom - v opačném směru.

 Colin může pomoci jinou metodu. Shromážděte hrst prstů a krouživými pohyby provádět masáž. Amplify stiskněte tlačítko. Masážní citlivých oblastí - vnitřní straně stehen a paží - vhodné lehké chvění a hladit.

 Kartáč nebo banky?

 V obchodech najdete dostatek prostředků pro anticelulitidní masáž - od speciálních kartáčů na hypermoderní vybromassazherov. Ten postoj je velmi nejednoznačné. Reklama chválit jejich univerzálnost - není třeba, aby se obrovské úsilí, aby se táhnou své problémová místa. Ale odborníci varují, že takové aktivní vibrace masér způsobit nejen podkožní tkáně, ale i vnitřní orgány. Například, pokud si břicho celulitidu pomocí Vibro příliš často, může i opomenutí dělohy.

 Neškodný asistent - speciální kartáč na anticelulitidní masáž. Volba její poznámku do hromady byl vždy s přírodními štětinami. Začátečníci fit štětiny měkčí. Když se dostane vaše pleť používá k akci, můžete nahradit kartáč tužší. Rukojeť by měla být prodloužena. Ujistěte se, že jste pohodlně držet štětec v ruce.

 Je-li kůže je podrážděná nebo zranění, potřete lepší odložit na chvíli. Nevhodné následuje Prevence Celulitida Majitelé a přecitlivělostí kůže. Dalším velmi důležitým bodem - nikdy čistit mokrou masáž pokožky! Kartáč se musí také být suchý. Pokud budete ignorovat tuto radu - Získejte úsek.

 V poslední době velmi populární protyvotsellyulytnoy vakuum masáž pomocí speciálních nádobách. Ale Nesprávné postup při absenci potřebných lékařských poznatků to masáž může dojít k poškození.

 Proto se odborníci radí začátečníkům, aby experimentovat a učit se přesně Ruční masáž. A výhoda poškodí vaše tělo a ne zavdaste.

 Zvyšuje efektivitu

 Na způsob, jak se zbavit celulitidy, můžete použít peeling a teplé gely. Nejlepší přírodní exfoliační agenti - mořská sůl a velký mletí kávy.

 Skrabyruyuschye částice přispěje ke zlepšení průtoku krve do tkání, teplou kůži, odstranit odumřelé kožní buňky. Kromě toho, sůl má silný drenážní efekt - napomáhá k odstranění přebytečné vody z podkožní tkáně. Aby nedošlo ke kůži, použijte anticelulitidní masáž peeling ne častěji než jednou za 7 - 10 dnů.

 Obecně platí, že problémy s celulitidou peeling a loupání je třeba se přihlásit do svého zvyku. Bez ohledu na to, zda strávíte peeling při úpravě vody, nebo samostatně. Můžete použít křoviny obchod, ale je to lepší, že obsahují přírodní ingredience. Každých sedm dní dělat tvrdý hluboké kůry, například směs mořské soli a olivového oleje.

 I dnes, široká škála možností pro úložiště anticelulitidní masáž - paletu oteplování gelů a krémů. Mají místní vazodilatační účinek. V důsledku toho se zvyšuje krevní oběh, a tím aktivnější metabolismus v tkáních.

 Tyto zázračné nástroje mohou být použity samostatně, nebo dříve, než začnete dělat celulitidu. Kůže může červenat po aplikaci - to je normální. To znamená, že proces začal. Po dvaceti minutách - půl hodiny by měl dělat proti celulitidě zábal - z mořských řas, bahna nebo med. Bude to zvláště účinná.

 Med a aroma oleje na pomoc

 Chtějí, aby se účinněji proti celulitidě masáž? Tak nebuďte líní přes pult několik láhev aromatických olejů. To může být olej mandarinky, levandule, bergamot, máta, mandle. Mohou být použity jak samostatně a kombinovat. Aromatické oleje podporují relaxaci, přičemž působí na kůži povzbudivě. Oni vyhladit napětí při anticelulitidní masáž.

 Je také dobře známo, a velmi časté med celulitida masáž. Zkušení maséři často používají med v jejich práci. A když proti celulitidě doma med - dobrý spojenec. Zejména v zásob je prakticky každá rodina. Díky speciálním medu masážních technik během jeho zahřátí podkožního tuku, je aktivní průtok lymfy. To pomáhá ke zmírnění příznaků celulitidy.

 Jak anticelulitidní masáž s medem? Za prvé, teplo na povrch těla problému pat nebo třením. Pak se šíří med na kůži - dost pro malé množství, zhruba jednu polévkovou lžíci. Začněte lehký pohyb pohlopыvayuschye, jako kdyby valivý ruku na problémové oblasti - palmy bude držet dobře na kůži.

 Postupem času se stává těžší vidlypaty ruce pryč od těla. Pokožka bude hořet - buďte trpěliví, protože vy chcete zbavit se celulitidy, Pokračovat bez snížení sazby, dokud med zbělá a vazebního členu ruce massyruemыm děj začíná klesat. Po zákroku, aby se studený obklad - připojit na tělo střídavě teplou a studenou ručník. Poté důkladně opláchněte zbytky medu a aplikovat protyvotsellyulytnoe prostředek.

 Velkým plusem med anticelulitidní masáž je, že i když je vedení průtok krve se stává intenzivnější. V souladu s tím, kůže a svaly jsou nasyceny živin a bioaktivních látek. Jen nezapomeňte, že med by měl být testován a 100 procent přírodní. Melasa masáž bude dělat.

 V neposlední řadě je působivé vlastností medu - doslova nasává tělo z produktů rozpadu a toxinů. Jediná věc, která zastíní situaci - med pro mnohé je silný alergen. Takže předtím, než aktivní masáž lépe kontrolovat své reakce na medu v malé oblasti kůže.

 Přidat do pravidelné masáže zdravé výživy, vzdát se špatné návyky, si cvičení, a vaše tělo vám řekne vám děkuji moc, a kůže je odolný po mnoho let, a dokonce i.