Káva - Gourmet nápoj. To je dobré ráno, den - plodný a večer, dokonce i osamělý, rozjasnil jejich dortík chuť. Obchodní diskuse a setkat se, na samotě meditace a povídání málokdy obejde bez této nádherné nápoje. Samozřejmě, pokud jsou připraveny správně. V mnoha zemích, má vlastní tradici jeho přípravy. Ale základem různých tradic jsou stejná jednoduchá pravidla.
Jak udělat kávu plně odhalit jeho chuť?
No jediná odpověď na tuto otázku neexistuje. Koneckonců, dlouhou historii užívání nahromaděné množství nápojů receptů. Každá země má svou vlastní tradici výroby kávy. Ale o tom později, ale teď - některé jednoduché a užitečné tipy.
Za prvé, je třeba postarat se o to kávových zrn byly čerstvé. To je lepší koupit hodně kávy, aby to složité, může absorbovat pachy a ztratí svou chuť. Korma sčítání, neukládejte moc - nejlepší kávu, tím vyšší je její cena.
Na rozdíl od kávy vařit potřebují vodu. Ale ne otevřít vodovodní kohoutek. V opačném případě bude káva není tak chutné, protože mnoho chemických látek, které se přidávají do vody, aby ho čistit. Je lepší používat balenou pitnou vodu nebo vodu, která prošla přes filtrační domu. To nejen čisté, ale měkčí. To je nezbytné pro zajištění řádného kávu v Turka.
Takže předtím, než pre-mletou kávu a chcete proměnit v šálku nápoje, osvěžující. Můžete začít kouzlo!
 Připravte si kávu: kaleidoskopu tradice.
Ale který "kouzla" si vybrat? Velmi jednoduše, můžete zkusit všechno! Každý den nová chuť se bude přesouvat z jedné země do druhé. Nebo možná jste přestal svou volbu na jednom receptu, a to se stává vaším telefonní karty, vaše malé tajemství.
Takže, jděte na výlet! Začněme s kávou v turečtině.
V Turka zmatou kávu s cukrem, 2 nebo 3 lžíce cukru 1 lžíce kávy. Budeme se naplní studenou vodou a promíchá na mírném ohni přivést k varu, ale na začátek husté pěny nahoru. Odstranit kávy několik sekund ohně, a pak dal povrchovou úpravu k varu. Ihned pít nalil do malých šálků a vyzýváme všechny ke stolu!

Za teplého turecké těšit na chladném staré Vídně. Místní gurmáni nám ukáže, jak vařit originální vídeňskou kávu. Nalil kávu v Turku (1 kap. L. Per cup), naplnit vodou a přiveďte k tvorbě pěny. Mimochodem, to je normální způsob vaření, a výsledná káva je základem nejen pro to ale také pro mnoho dalších receptů. A co dělat s běžnou vídeňskou kávu, stačí nalít do šálků, přidáme cukr, trochu vanilky, a na vrcholu put šlehačkou a posypeme čokoládovými drobky. A je to!
Milovníci silných nápojů mají zálibu kávu v arménské. Zpočátku všechno jako obvykle. Připravte si kávu tradiční receptury a nalijte do šálků. A pak se začnou divy! V lžičkou dát kus cukru, zalijeme ji tři kapky arménské brandy, tři kapky alkoholu a zapálili. Pokud plamen zhasne, nalil si šálek spáleného cukru a míchejte. Pamatujete si tento světlý chuť!
Nicméně, to je čas vychladnout. A to nám pomůže káva ve švýcarském ledu. Vařte obyčejné káva filtr a nechte vychladnout. Do té doby, on stal se zima, vzít pánev, naplňte ji vodou a dát poloviny na ohni. Nalomaem málo tmavá čokoláda v malé misce. Když se voda začne vařit v hrnci, dal misku čokolády na vrcholu ji rozpustit. Nyní zmatou kávu, horkou čokoládu a mleté ​​skořice a necháme trochu vychladnout. V tomto čase potřeba šlehačkou na klimatizace vidlice nebo mixer. Ve sklenici s tlustými stěnami dát pár kousků ledu, nalijte kávu a zdobí ji s šlehačkou a mleté ​​skořice. A můžete vychutnat klid a ticho spolu s kávou v CHF
To bude dokončena naše putování světem kávy tradice. Ale nebojte se, protože už víte, jak vařit mletou kávu, a bude moci vyrazit na cestu s šálkem kouzelným lektvarem!  

 Po celou dobu, umělci a básníci zpívali elegance ženské tělo linky. Easy tempo, přírodní milost dodat nejen estetické potěšení při pohledu na jejich vlastníka, ale ona sama přinesla nevýslovné potěšení. Po tom všem cítit krásná s perfektní formě tak pěkné. Nadměrné plnost - je nejen zbytečné liber a potíže při výběru oblečení. Často to prediktory budoucích zdravotních problémů. Proto dřívější rozhodnutí zhubnout, tím snadněji si to uvědomit.
Mezi různé možnosti najít požadovaný tvar a zbavit se nadbytečných kil, jsou nejoblíbenější způsoby, jak zhubnout rychle.
Odborníci varují, že požadovaný efekt se nezdaří. Ale pokud chcete rychle zhubnout 10 kg bude řídit není tolik lidí by rádo. Za prvé, přebytečný tuk se "odejít" ne problémové oblasti: obličej, brada, hrudníku a hýždí. Alespoň začne klesat tělesného tuku v oblasti břicha a stehen. Je to v břiše a nohou tuku nejhustší, takže jeho rozdělení tělo stráví více času.
Za účelem dosažení cíle rychleji a zhubnout správně, měli byste vždy masírovat problémové oblasti. Mohou být jako ruce a ručního nebo mechanického strojky. Dobrý masáž zlepšuje krevní oběh, což pomáhá spalovat tuk rychleji. Vynikající nástroj pro rychlý úbytek hmotnosti bude jakákoliv fyzická aktivita. To může být zásadní domácí práce, průměrné denní procházky nebo svižné tempo, plavání a gymnastiky lehké zatížení ráno a během dne ve vhodnou dobu pro vás.
Pokud uvažujete o tom, jak zhubnout o 10 kg za týden, je třeba se připravit na přísná omezení, a dokonce i úplnému upuštění od mnoha známých potravin ve stravě.
 Dieta lékařů.
Během prvního dne 6 rauty litrová láhev na pití jakýkoliv minerální vody, která vám vyhovuje svědectví. Na druhý den, pít 800 g tukové bez mléka, rozdělovat to do 4-6 recepce a 21 hodin jíst jedno jablko stohrammovoe. Třetí den je stejná jako první. Ale čtvrtý bude příjemnější a radostné. U čerstvé mrkve, zelí a zelená make salát, sezóna s polévkovou lžící jakéhokoliv rostlinného oleje. Celková hmotnost salátu by měla být rovna kilogram. To by mělo být rozděleno do tří etap - ráno, odpoledne a večer. V salát během dne si můžete vypít dvě sklenice vody nebo neslazeného čaje. V pátý den pít 800g z mlékem bez tuku. Menu šestý den se bude skládat z vařeným vejcem a šálek čaje k snídani, půllitr vývaru zelí, brambory a jiné zeleniny, které je třeba pít v 11 hodin. K obědu si můžete dovolit 100 g libového masa a 100 g konzerv hráškem. Na konci dne, jíst tři jablka na oběd, večeři a 21 hodin. Během sedmého dne si můžete dovolit jíst 100 gramů bez tuku jogurt, vypít dvě sklenice mléka nebo jogurtu. Ve večerních hodinách, vypijte sklenici neslazeného čaje.
Týden přísnou dietu zůstal. Dostat se na váhu, zjistíte, že šipka 10 kg méně než před týdnem. Omezení jídla udělal trik. Byli jste těžké? Ale pamatujte si, kolik let jste "sbírat" kil a budete si uvědomit, že vítězství nad obezitou byla rychlá. A možnost nosit oblečení velikosti 1-2 méně stejný, je třeba dát se spolu po dobu jednoho týdne.
 Apple stravy.
 To je další dieta rychle zhubnout na 10 kg. Základem stravy jsou jablka. Toto ovoce je bohaté na pektin, které přispívají k rozpadu tukových buněk. Kromě pektiny zlepšit gastrointestinální trakt, čištění a léčení těla.
Snídaně v první den se bude skládat ze tří jablek nastrouhaných, ochucené několika kapkami citrónové šťávy. K obědu, aby Big Apple salát, vařená vejce a zelené, citron okropyvshy to. Večeře se skládá z 3-5 čerstvých jablek.
Strava další den se bude skládat z jablek a vařenou rýží. K snídani, jíst 100g rýže a 3 jablka. K obědu - Apple a rýžová kaše. 3 velké jablka ležela na plech a odeslat ji po dobu 15 minut v horké troubě. Odstranit, cool, mash maso, uvolněné z jádra jablek. Výsledná kaše se vytěsní se 100 g rýže a sníst. Můžete pít dvě sklenice vody nebo čaje. Večeře - 100g rýže.
Menu na třetí den se bude skládat ze sýra a jablek. 100 g nízkotučného sýra a 2 jablka jíst k snídani. K obědu rub 2 velkých jablek, smícháme s 200 g tuku, bez sýra, sezóna se dvěma lžičkami medu, posypeme ořechy na vrcholu. Chcete-li vypít 2 sklenice vody nebo neslazeného čaje. Večeře ten den se bude skládat ze 150 g nízkotučného sýra.
Breakfast čtvrtý den dělat dvě mrkev a jablko. Otřete je na hrubé struhadlo a dochutíme citronovou šťávou. Celková částka se musí rovnat části 300g. Oběd - stejný, ale salát by měl naplnit dvě čajové lžičky medu. Na večeři, jíst dvě jablka.
Na pátý den snídaně vařit dvě mrkve a řepy. Vyjmout plátky a vetřete na struhadle. Dochutíme citronovou šťávou a lžičkou rostlinného oleje. Na oběd, jíst šálek ovesných vloček, vařené ve vodě, jedno malé vařené řepy, nakrájíme na kroužky a dvě vařená vejce bez soli. Na večeři, budete strouhané čerstvé mrkve, ochucený medem nebo olivový olej.
Menu šestý den odpovídá prvním menu, a sedmého dne jíst, co jedli na druhý den stravy.
Během týdne, snažte se pít limonádu. Hasí žízeň pouze surový nebo minerální vody. Důrazně doporučuje, ve stravě pití, soli a cukru. Pro nejlepší účinek se doporučuje, aby přestali kouřit. Spolu s odvykání kouření stravy pozitivně ovlivňují stav a barvu pleti.
Pokud tyto diety vám zdá, že příliš přísné, a nevíte, jak zhubnout 10 kg za měsíc a nevystavujte sami tak těžké omezení, se snaží chovat takhle. Dej měsíční spotřebu tučných, pikantní, slaných i sladkých jídel, včetně pečiva a vdolky. Na dosah ruky, a ve své kabelce měla být vždy jablka nebo mrkev, musíte jíst v případě akutního záchvatu hladu namísto obvyklých koláče, moučníky a čokolády. Tak nějaké saláty ovocné a zeleninové oblečený s citronovou šťávou a lžičkou rostlinného oleje, mohou být konzumovány bez omezení. Stejně jako polévky a nízkotučné maso a rybí vývar, polévku a boršč písně. Nezneužívejte obilovin. Omezení na 200 gramů kaše každý den. Během měsíce se kontraindikovány sladké nápoje mléko a jogurt tuku.
 I tato omezení dost ztratit 10 kg za měsíc. Budete-li vynutit si, aby se aktivně zapojily do fyzické aktivitě - méně cestování autem nebo městskou hromadnou dopravou a chodit víc, vykonávat každodenní chození 3-5míle, dělat gymnastiku v dopoledních hodinách, kromě úbytku hmotnosti se čeká na dalších změn. Konkrétně - zvýšení svalového tonu, zlepšení krevního oběhu, ne zpomalit vliv na vzhled a barvu osoby.
Ale neměli bychom zapomínat, že další plnost není vždy důsledkem nekontrolovaného stravování. Nedávné studie ukázaly, že obezita se často dotýká žen, kteří jedí mírně dobře, ale pocit nejistoty, nejistotu. Vědci se domnívají, že v tomto případě spustí starobylé obranné mechanismy těla a tuk se vyrábí jako prostředek ochrany před nebezpečím. Pokud si myslíte, že mírná potraviny, ale na část s nadváhou nefunguje, možná byste se měli obrátit na psychologa, nebo sám se dostat do skutečné příčiny toho, co se děje?
Takže je potřeba zhubnout, nebo "dobrý člověk by měl být hodně"? Bohužel, "mnoho" v tomto případě nemusí vždy znamenat "krásný" a "užitečný". Takže, pojďme se zhubnout! Ale buďte opatrní. Pokud trpíte chronickým onemocněním a poruch trávicího systému, ujistěte se, že se poraďte se svým lékařem o svých plánech, jak zhubnout, a teprve po schválení nastupují na jeho plánu.