Proč sehnout zabraňuje člověk žít? V čistě estetický nepříjemnost hrbit poskytuje velmi negativní vliv na lidský organismus jako celek. To má vliv na kardiovaskulární systém, břicha a dýchání. Ale jak se zbavit sehnout v dospělosti, kdy se tvoří lidské kosti? Chcete-li odstranit hrbit, je třeba si dávat pozor na držení těla po celou dobu, aniž by opět uvolnit. Není divu, že v každém historickém období ve šlechtických rodinách od útlého věku a pozoroval děti, což je přímý držení těla, také volal "královský". Naučit se chodit s rovnými zády, vыpravyv takové postavení, a to si všimnete, jak se vaše zlepšená nálada a pohoda! Nejlepší cvičení pro nápravu držení těla Vynikající prevence sehnout - každodenní cvičení. Pokud chcete, aby vaše držení těla v průběhu času bylo "Royal", ujistěte se, že sledovat ranní gymnastické most. Do 20 minut ráno sami proti zdi s maximální rovný povrch, ramena, podpatky a těsné hlava by se měly dotýkat zdi. Poznámka na zeď pět bodů kontaktu: krk, lopatky, hýždě, lýtka, podpatky, zkuste vždy dotýkat přísně definovaných bodů. Vynikající pomoc a batoh s těžkým nákladem, který lze nosit na zádech a hrudníku, aby ještě více vzadu. Dodržujte obvyklé domácí práce, říkají, úklid, s batohem na zádech. Chcete-li se dozvědět plochý držení těla, orientální dívky nosil na hlavě džbány s mlékem nebo potravin košů. Samozřejmě, že dal na hlavu nádoby s jídlem a nápoji by ne, ale proč ne přijít domů s těžkým knihou na hlavě, stejně jako moderní figurín. Následně cvičení "chodit s knihou" může být změněn na "tanec s knihou" a "dřepu s knihou." Skvělý výsledek pro tvorbu výborném stavu a držení těla, aby tanec! Proč ne zapsat v žádném tanečním kruhu? Dobrý výkon, jak se zbavit shrbený zpět Pokud jste rozhodnuti zbavit se sehnout, postupujte podle jednoduchých cvičení. Zde hlavní požadavek - pravidelnost.
Posílit své krční svaly. Klidně sedět na podlaze, pokrčte nohy v kolenou. Vymáčknutí ramena, zkombinovat maximální čepel. Přetažením krk a hodil hlavou dozadu. Opakujte asi 5-6 krát. Vyvíjíme ramenní svaly. Chcete-li to provést, kromě směrem k rovné ramena vytáhnout zpět, pokud je to možné. Pak ruce by zchepyty za zámkem a udělat pár odklápí dopředu, pomalu zvedl ruce vzhůru. Efektivnější cvičení: Zvedněte jednu paži nahoru, ohýbání ji v lokti. Pak prosím vytvořte druhou ruku za zády pod, a ohýbání ji v lokti. Prsty opačné ruce musí zasahovat. Rozvíjet neustále zádové svaly. Sedněte si na koberci v pozici tureckého sultána, co dostal ohnuté v lokti zpátky. Pak se vstát, přičemž kočka představovat, jeskyně, jak by měla, Držte tuto pozici "kočka", i po dobu několika sekund. Vydechnout, prohnula záda a hlavu dolů. Prevence hrbit u dětí
Pokud jste dospělý a má osvědčení o vzdělání a diplom z vysoké školy, univerzity a akademie, už víte, že škola, kromě potřebných znalostí, dá dokonce i nemoc. Stoop vyvinutý ve školních letech počátku, ovlivněn především tím, že oceňuje, že dlouhé sezení u učebnic. Nechcete, aby vaše dítě na zralém věku už věděl, jak se zbavit sehnout? Za prvé, dítě by měl být ve správném pokoji nábytku, odpovídající jeho věku. Kupte si postel s překližkovým bází být 20 cm delší, než je růst vašeho malých dětí ležela na tloušťce matrace 5,6 cm a povlak na polštář polštář. Sedí u stolu vpravo dítě by mělo nechat se týká zadní opěradlo židle, a vzdálenost od stolu tréninku, ve kterém dítě je zapojena, nesmí překročit dvě centimetrů. Hmotnost školní tašky také ovlivňuje tvorbu verandě. Žáků základních škol, nesmí překročit třídě baby 4-6 tři kg být více než pět kg. Navyknout dítě od útlého věku na sport! A pak ve vašem věku, že bude mít přímou držení těla s minimálním úsilím!
Každý den, naše vlasy je vystaven obrovskému vlivu na životní prostředí: náhlý liják, když se ocitnete bez deštníku, horké slunce, prach cest, studený vítr - všechny tyto faktory ovlivňují vlasy a změnit. Změny ve struktuře vlasů nemusí být tak viditelné okem, ale hřeben všechny zřejmé na první pohled: prachu, mastných mazových žláz, vlasy vypadával a tak dále D. To je důvod, proč je důležité čistit hřeben každý den, nebo nečistota dostane na s ním. Vlasy a výrazně zhoršuje vzhled. Jak vyčistit hřeben? Za prvé, je lepší, aby se vlasy hřebeny střílet každý den nebo alespoň jednou za dva dny. Ale způsob čištění je závislá na materiálu, ze kterého z hřeben. Můžete například dřevěné hřebeny neudrží dlouho ve vodě, a proto by měly být čištěny s alkoholem nebo peroxidem vodíku, dal na bavlněným hadříkem. K dispozici je univerzální způsob, jak vyčistit mušle s jinými materiály - držte ji ve vodě, potřeme starého kartáčku na zuby namočený v šamponech. Jak vyčistit hřeben s plastu nebo kovu? Nejprve je třeba vyčistit hřeben z vlasů s ostrými předměty - párátko nebo jiné hřebeny. Po tom, namočte ji do nádoby s mýdlovou vodou (šampon, detergentu), pro pět-sedmminuta. Když se rozpustil všechen tuk z hřebenu, musíte jej umýt pod vodou tak dlouho, dokud voda je naprosto čistá. Pak je důležité, aby sušení hřeben, aby nedošlo k jeho deformaci. Jak čistit masážní hřeben? Čištění masážní hřeben nejtěžší - dostat se z toho všeho zamotaný vlasů. To je téměř stejné jako kulaté kartáče, ukládat je z vlasů ještě obtížnější. Ale to je jiný dobře čistit roztokem.
Řešení pro masážní hřeben, na litr vody, přidejte lžíci šamponu a 3 lžíce octa. Držte hřeben v roztoku po dobu asi 5-6 minut, poté důkladně opláchněte a osušte. Řešení pro kruhové hřeben, na litr teplou mýdlovou vodou, přidejte lžíci peroxidu a amoniaku. Tato směs by měla držet hřeben hodinu, a pak se vrátí zpět v čase se všemi nečistot a mastnoty. Můžeme jen opláchne a usuší. Je-li žaloba řešení pro váš hřebene nestačí, použijte starý zubní kartáček a jedlou sodu - dokonale odstranit veškeré nečistoty ze všech povrchů, kromě dřeva.
Krásná příroda vlasů jsou, bohužel, ne všechny ženy. Situaci komplikuje také faktory, které mají vliv na zdraví a krásu vlasů. Tento nedostatek vitamínů, stres, a denní termoukladka, a antibiotika. Ale výsledek je stejný: slabý a tekoucí vlasy. Jsou naléhavě potřebují rehabilitaci, posilování a obnově. Uložení dámské kosmetické salony spuštění nemusí být nutně drahé. Jednoduše a efektivně posilovat vlasy doma, který nám dal od přírody. Nejlepší prostředek k posílení vlasů Staňte beauty-dlouhý cop a silná hlava vlasů se může pochlubit každý, pokud odpovědný přístup k řešení tohoto problému. Nejlepší prostředek k posílení - přírodní, udělované od přírody, byliny, oleje, jíl. Na tomto základě, produkují různé kosmetické přípravky, ale používat je v čisté formě. Posílit vlasy doma, můžete použít následující prostředky:
Oleje. Zlepšuje průtok krve do vlasové pokožky, intenzivně vyživují, obnovit vlasy zvyšuje růst vlasových folikulů. Olej je možné použít spolu se základními nebo vytvářejí masky s použitím pouze základní. Lopuch olej rychle zastavit ztráty a stimuluje růst nových vlasů. Hair Mask: 3. lžíce lopuch olej, 3 lžíce tekutý med, 3 lžíce citronové šťávy mírně zahřívá na vodní lázni a přidá se 2 žloutky. Držte masku pod čepicí hodinu a půl. Ricinový olej posiluje kořeny, podporuje růst vlasů, odstraňuje lupy a svědící pokožku hlavy činí vlasy méně křehké. Hair Mask: Smíchejte alkohol, ricinový olej a citronovou šťávu. Rub emulze do vlasových kořínků a nechat přes noc. V dopoledních hodinách, umýt si vlasy. Rakytník řešetlákový olej má léčivé účinky, vrátit vlasům lesk, což je silnější a silnější kořeny posílit a stimulovat růst nových vlasů. Ideální pro barvené vlasy a vlasy často vystavené termoukladke. Hair Mask, smíchají ve stejných proporcích rakytníku, lopuchu a ricinový olej, tření je v zárodku, distribuci v celém textu. Pak dal na čepici a zabalené hlavu s ručníkem. Podržte po dobu 30 minut. Herb. Vývar opláchněte hlavu po umytí nebo použít masáž pokožky hlavy. Krapivny vývar posiluje vlasy, posiluje jejich růst, dává lesk a zabraňuje část špičku; heřmánek vývar dává vlasům lesk a měkkost život, vyhlazování je po celé délce; hmelevыy vývar pomáhá s nadměrným vypadáváním vlasů, posiluje kořeny a hojí pokožku hlavy; odvar z lopuchu léčí onemocnění pokožky hlavy, je stimulant růstu vlasových folikulů a posiluje oslabené vlasové kořínky. Všechny čaje jsou připraveni o totéž: pár lžic sušených rostlin nalít jeden šálek vroucí vody a trvají na tom, 30 minut. Potom se scedí vývar potřebu a použití.
Clay. Červená, šedá, bílá a modrá jsou vhodné pro posílení vlasů více než jiné. Červená zvyšuje průtok krve do hlavy, obnoví cirkulace. Masky potřebovat: 2 lžíce červené hlíny a 3 kapek esenciálního oleje z ylang-ylang a rozmarýnu. Maska vtírá do vlasových kořínků a držet po dobu 20 minut pod čepici. Bílá hlína odstraňuje bohaté vypadávání vlasů a posiluje lámavé vlasy. Maska je vyrobena z 2 lžíce jíl a minerální voda, se aplikuje na vlasových kořínků a umyjte po 20 minutách. Grey zpět k životu oslabená vlasy, obnovuje jejich strukturu. Maska s 4 lžíce šedý jíl zředěný bylinné čaje na konzistenci husté smetany a aplikovat na vlasové kořínky, distribuci v celém textu. Vlasy skryt pod víčkem po dobu 20 minut. blue hlína dokonale čistí vlasy a obnovuje jejich strukturu, kyslíkové vyživuje a dodává vlasům neuvěřitelnou hebkost a lesk. Modrý jíl se zředí vodou na homogenní suspenzi a přidá se 2 žloutky. Směs se aplikuje na upichování, nosit klobouk a zabalit hlavu s ručníkem. Mějte ne déle než 20 minut. Cibule. Posílit vlasy doma a pomoci urychlit svůj růst cibuli a cibule vývar. cibule šťáva vtírá do pokožky hlavy a držet od 30 minut do jedné hodiny; onionskin vařit po dobu 20 minut, v pohodě a opláchněte vlasy odvar; 1 polévková lžíce med přidán do cibule kaši, držel klobouk masku po dobu 20 minut a opláchněte octovou vodou. Cibule je vynikajícím prostředkem k posílení a regeneraci. Sůl. Zlepšuje celkový stav vlasové pokožky, odstraňuje lupy, dělá vlasy neuvěřitelně poslušný, hladké a lesklé. Posílit vlasy pomocí tření pokožku hlavy, nebo mořské soli. Sůl může být smíchán se základními a esenciálních olejů. Masáž. To zlepšuje průtok krve do vlasového folikulu má posilující účinek. To může pomoci posílit vlasy doma je poměrně jednoduché. Masáž může být provedeno s přírodními štětinami hřebenem a rukou. V prvních několika ošetření nejlépe navštívit odborného lékaře. A vzpomněl pořadí svých pohybů, masáž lze udělat doma. Masáž odborníci skalp doporučujeme dvakrát denně, ráno a večer. Masáž lze provést pomocí bylin a základových olejů proti ztrátě. Krásná dobře upravené vlasy - je jedním z hlavních faktorů atraktivity žen v očích lidí. Takže jste měl vždy usilovat o posílení vlasů a dodávají jim zdravý upozorňuje na druhu.
