No, jak nemůže přinutit, abych k tomu něco dlouho čekající práci? Najít sílu dokončit projekt? Zdá se, že docela pět minut to všechno vyřešit, ale místo toho jste rádi tráví čas na sociálních sítích, fórech, či jakýmkoli jiným způsobem vyhnout tuto práci? Známý pocit? "Welcome" - není nic jiného než Jejího Veličenstva lenosti. Hlavní problém spočívá v tom, že by měla projít jen málo, a když začne růst jako sněhová koule, zcela ochromí schopnost pracovat. Vzhledem k lenosti musí být veden na počátku svého vzniku. Jak to udělat co nejefektivněji, popíšeme v tomto článku. Tyto tipy dávají krátkou odpověď na otázku, jak se vypořádat s leností. Můžete je použít společně i jednotlivě. Stačí jen do doby, kdy začnete navštěvovat líný si je zmínil. Motivovat sami sebe. Jste příliš líní na to řešit nějaký problém? Pak telefonujte s ním sám, představte si ji jako místo osobního růstu, který jste právě potřebujete jít. Slib, aby se sám dar, pokud bude úspěšný řešení tohoto problému. Najít vnější podněty. Často je třeba cizinci které vám pomohou překonat lenost. Osobní motivace - to je velmi dobrá, ale někteří lidé jsou mnohem lépe působí vnější patogeny. Například, pokud máte silný smysl pro odpovědnost k týmu, pak se budete muset najít způsob, jak ho použít k boji proti lenosti. Najděte výhody. Jedním z důvodů je lenost, že lidé mají tendenci nejprve vidět problémy, které se potýkají s vyřešení problému, který je se zapomínalo na výhody, které na ně čekají v případě pozitivního výsledku v práci. Zoseredytesya na pozitivní aspekty a začít pracovat. Odpočívejte. Nedostatek síly - to je první příčinou lenosti. Už nikdy se nebudete moci pracovat efektivně, pokud nespal den předtím, a jste ve snovém stavu. Vytvořte si pocit naléhavosti. Pokud narazíte na nějaký problém, rozhodne o časovém plánu o svém rozhodnutí. To vám umožní, abyste odložit, dokud poslední a dostat se na to co nejdříve. Udělejte si plán. Mnoho lidí nepřijdou do práce, protože nevědí, co a v jakém pořadí by měli dělat. Udělejte si plán a po ní. Během úkolu v plánu, může mít provést úpravy. Na tom není nic špatného, protože hlavní věc je konečný výsledek, nikoli způsob, jak toho dosáhnout, které mohou být odlišné. Nahrajte si průběh a výsledky. Na konci každého dne, zapsat výsledky, které jste dosáhli. To vám umožní realisticky zhodnotit svou produktivitu a dosáhnout dobrého motivaci přestat být líný. Pokud na konci dne budete mít o čem psát - to znamená, že jste neudělal nic. Sledujte průběh ostatních. Vědomí, že vaše výsledky jsou hluboko pod výsledky lidí kolem vás vám mohou tlačit na akci. Podívejte se na průběh dalších cherpayty ně inspirací.
Buďte aktivní. Zahálka plodí lenost. Méně budete pohybovat, tím méně budete chtít dělat. Po probuzení udělat malou sadu jednoduchých cvičení. Udělej to pravidelně a budete mít více energie a veselá. Zamyslete se nad důsledky. Ne o důsledky, které se kterými se setkáte, pokud nechcete dělat svou práci a o problémech, které se kterými se setkáte v průběhu jeho realizace, a na jaké výhody získáte od výkonu této práce. Například, že pak budete mít více volného času, nebo budete mít dobrý bonus. Zvedněte přestávky na minimum. Pokud jste zadali fáze aktivní a produktivní práci, použijte tuto dobu na sto procent. Snažte se, aby co největší počet případů, zatímco vaše "nadšení" není ztraceno. Rozdělte velký úkol na jednotlivé části. Často práce je neustále odkládá, protože jeho prostorový zvuk. Zkuste ji rozdělit do několika částí. Dělat důsledně krok za krokem, a nebudete si, jak všechno rozhodnout úkol. Nastavte datum zahájení. Nejtěžší věc - je začít pracovat. Abychom vám pomohli udělat můžete, například smlouva, která bude předepsán střední fázi připravenosti, vázané na konkrétní data. Identifikovat osobní důvody. Vše výše uvedené je smysl, pokud nechcete, a nemají v úmyslu dělat nějakou práci. Proto, než uděláte něco, co musíte zjistit, co je opravdu důležité pro vás najít důvod, který bude inspirovat vás na cestě a každý způsob, jak motivovat. Motivace - je klíčem k úspěchu. Pokud můžete motivovat sami sebe, bude to dosáhnout pozitivních výsledků ve všem činíte. To vám pomůže překonat lenost jednoduchý a přirozený způsob, že každý den překonat své miliony lidí po celém světě.
Fotografie z domu Brownie - nepodstatné látka, ale to může být pocit, jako závan větru a pohybu studeného vzduchu, a můžete vidět, jak jemné kouřové, mraky nebo stíny. Zdá se, že majitelé sami, a prostě zmizí. Zobrazit šotek se mohou lišit: to je ve formě starého člověka nebo trpasličí, černá kočka, černý kohout nebo jiného ptactva (sovy), muž s křivé nohy, chlupatého tvora s tmavými vlasy, měkké nadýchané hrudky ve formě kopie obrazu hostitelů.
Anomálie Ale to ne všechny obrazy, které jsou obyvatelé domu je dům. Vypadá to jako domeček z vašeho bytu? Dokážete si představit, že trpaslíci, a on se může skrývat v květináči s rostlinou, nebo dokonce tento závod. Dům se může objevit náhodné hračky, které dospělí nevidí - no, jen v očích každého setkají - ochotně potter děti a plyšové hračky a nadýchané vrací, odkud přišli. A samozřejmě, budete se nedivil, kdyby se děti zajímají o, který prohrál trpaslík, kterého jste nikdy nebyl, dětské fantazie, si myslíte. To vše vypadá jako v pohádce, ale říkají, že ne všechny pohyby spojené se situací v bytě jako dům, a pak to ukazuje charakter, něco z položek rozbité, jsou nepříjemné pocity v těle. Přesun zrcadlo z místa na místo, viděl to displej, který nepatří do žádné z členů rodiny. Starý muž v červené košili S příchodem nástupu katastrof nebo zvláště důležité události v životě, nemoci nebo při stěhování do jiné bydliště, majitelé mají možnost vidět Brownie svůj byt. Obvykle se objevuje, aby nedošlo ke strašení. Tam může být snížená citlivost v těle, a zdá se, sen vidění. Je-li dům, chytil u vás doma a stát se jeho součástí, a vy rychle sestaven připojit balíčky a spontánně odejít domů, pokud jste unavení, a nečekal, že v další minutě hromadu věcí prorysuetsya jeho siluetu, je možné, že se Vám bude chytat v trpaslík, rostoucí z panenky nebo malého chlapce a starého muže s tělem; je velmi pohyblivý a současně obtížné, když štíhlé v noci a drží pevně pod krkem, blokování dýchání; on rum'yanoschokyy, že chlupatý vous; Oči sedí hluboko a hypnotizující; Měl na sobě červené tričko a tmavě modré kalhoty a slaměný klobouk. Když mluví, souhlasíte s tím, aby v případě, hodně bál, že provalyuyetes hluboký spánek. Folklór Není divu, že se karikatura o domovychka a jiné příběhy. V nich vidíme kolektivní obraz, obrázek, který vypadá jako dům. Vše, co pro typický, všechno, co ve skutečnosti, což se odráží v pohádkách a pohádky od jednoho autora, který prošel lidová moudrost v jeho práci. Pokud Goblin příběhy nelíbí ten nepořádek, pak možná je to stejné v našem domě. Pokud se nestane pouhým okem, takže nechci vidět. Pokud se skrývá věci, tak nešťastné majitele postoj k ní. Pokud Šalit Možná, že nemá rád svůj život, nebo doma s dětmi zůstat bez dozoru. Proč je tam dům? Brownie se rodí stará a vrásčitá, ne dítě. Jeho život začíná stáří, a končí mladenchestvom. Brownie přišel ze světa lidí, aby dělal mnoho chyb v minulosti, dlužil na rodině nebo mnoho hříchů spojené s domova. Jako trest mu musí být stín rodiny, který poslal, a která si zaslouží, aby si zachovala svou životní energii a pohodu. To je jeho šance vstát a jít do jiného světa. Podle jiné verze, dům - duch nebo egregor rodiny. Jeho energie a charakter pocházejí z výkonu všech členů rodiny. Takže pokud uvidíte dům nemůže jít hladce ve vašem životě, a jeho vzhled naznačuje, že by to nemělo být. Musíte změnit svůj život, nebo budete potřebovat duchovní podporu.
Mnozí znají ten pocit, kdy je celá osvětlená uvnitř, tváře rozsvítí ostře červenat a obličej pokrytý zrádné barvy. Co to je: znamení čistého a měkkého charakteru nebo složitých psychologických a emocionálních bariér? Bez ohledu na důvod, skutečnost, že takový fyziologická odpověď organismu přináší řadu obtíží. Za prvé, velmi pokrasnevshemu. Chcete-li nezkazí konstantní rozpaky pozdější život a nezhorší podmínky, je třeba, aby vyhovoval vašim problémy a zastavit stydět a červenat. Psychologické strana problému Psychologové říkají, že takové reakce - projevem sociální fobie, která se vyznačuje tím, hodnocení bolesti osobnosti, strach mluvit na veřejnosti, a vyhnout se situacím, které způsobují příznaky úzkosti. Statistiky ukazují, že sociální fobie v různých obdobích života trpí každý desátý člověk. Příčiny sociální fobie má svůj původ v dětství, kdy se člověk poprvé konfrontováni s stresových situací, které mohou generovat spoustu systémů. To může být první neopětované lásky, což následně vyvolává hrůzu nové známosti. Nebo ve škole útočné hlavolamy, vytvořit strach negativní vnímání jedince. A obyčejní sociální situace (četl zprávu, výlet na veřejnou dopravu, mluví na telefonu), jsou určeny pro sotsyofobov stresující. Člověk je vždy v napětí, strach přijímat kritiku od druhých, si posměch ve svém projevu nebo může být nejasný. Ale ne jen odkazovat svou identitu na skupinu a považují za paranoidní. Sotsyofobы brát léky, které řídí fyziologické projevy strachu a podstoupí psychoterapii kurzy. Pokud jste si jisti, že to je k ničemu pro vás, a umí se vyrovnat s problémem sami, pak je nepravděpodobné, aby se vešly definici "sotsyofob." Ale problém stále přetrvává, takže to musí vyřešit. Jak se říká, jako se léčí podobným. Proto je nejlepší způsob, jak zastavit červenat a připsat stresovým sociálních situacích - to nevzdává svůj strach a jít mu naproti! Self-ironie Tendence k sebeironie by měl být přítomen v každém člověku. Tento lék všechny a neštěstí z pozitivní nálady. Self-ironie v moderování je člověk moudrý, ale přebytek je jen obranná reakce. A co říci o samoyronychnыmy lidí mnohem zajímavější a zábavnější. Self-ironie pro veřejné osoby - nejlepší způsob, jak bojovat s rozpaky. Chcete-li snížit stresovist situace, je nutné přidělit okolnosti, za kterých červenat a myslím, že jim směšnou záminku, které pomáhají uvolnit a překonat strach z komunikace. Například: "Já vám ukážu, jak se červenat! "; "Když se podíváte na mě, já vždycky červenat." Platné pouze s opačným pohlavím; "No, mě zase červenat! "Nebo" No, tak teď zase musí červenat! "; "Vždycky jsem byl v rozpacích, když příště hloupí lidé"; "Já jsem vždycky v rozpacích, když jsem zaplatil komplimenty (chvála)! "; "No, zdá se, že se stal horký." A potripaty jsem za límec; "Začervenal jsem se konkrétně vypadat skromné a naivní holka! "; "Vaše myšlenky se cítím trapně"; Na různých podshuchivaniya o svém zmatku lze odpovědět takto: "Zbabělci - bledá a nejodvážnější - červená! » Můžete přijít se seznamem fráze, které jsou vhodné pro různé situace. Tento způsob sebeironie se stal výborným pomocníkem v případě rozpaky a stud. A pak se zastaví červenal a uvádí do rozpaků, a nebude seznamu šablon fráze. Já Chcete-li zastavit červenající s nebo bez, musíme řádně posoudit jejich osobnosti, chování a příležitosti. Je-li důvodem pro vaši záměny nízké sebevědomí, je třeba důkladně pracovat na svém postoji.
První věc, kterou je třeba přestat kritizovat a začít více chvály i pro malé úspěchy. Pokaždé, když se kolem zrcadla, řekněte mu, že jste atraktivní, krásná a sexy; Modlete se odráží na dobrou noc, dobré ráno. Omezte kontakt s lidmi, kteří vás kritizují. Spojte se s pozitivními lidmi, který je schopen, aby ho podpořili. Dělej, jak mnoho dobrých skutků, zvyšuje svou hodnotu pro společnost. Na počest lidi kolem sebe, pak respekt přijde k vám. Vždy zhodnotit jejich akce a nedovolte, aby někdo rozhodovat za vás. Zapojit to, co se vám líbí dostat radost z něj. Jakmile je váš úroveň sebevědomí vzestupu, všimnete si, že takový stres, které již. Jóga Golf pozitivní vliv na fyzické a emocionální stav. V tomto případě, jóga fandit a snížit úzkost. Jóga nejen dát výbuch energie, ale také pomoci zmírnit stres. Zaregistrujte se pro třídy jógy. Kromě blahodárných účinků na tělo máte spoustu pozitivních emocí ze setkání s novými zajímavými lidmi. Možná, že někteří z nich šla do školy ze stejného důvodu jako vy. Denní zapojení do sebe-zlepšení, se naučíte překonat rozpaky a přestat červenat pro každou příležitost.
