Jak zapomenout na někoho, kdo má rád?
 Rozsah lidských vztahů - jeden z nejtěžších a kontroverzních oblastech studia psychologie. To není vyvolat co největší počet našich emocí. Bohužel ne vždy pozitivní. Harmony ve vztazích s jinými lidmi k dosažení snadné, ale je to možné, pokud jsou vaše cíle a názory na svět obecně shodují. V jiném úkol mnohem složitější, ale stále ještě ne nemožné. Jen výsledek bude lišit od požadovaného, ​​i když snahy může být dobré a dokonce i velmi pohodlné pro obě strany. Je-li osoba, která vás vede k silné sympatie, neopětuje, z vaší strany existuje několik přístupů. Můžete se pokusit zajistit své pozice, najít alternativu k jiné osobě nebo přijmout situaci, za to, co to je. Ale nejvíce rozumné strategie se bude snažit zapomenout na někoho, kdo má rád, ale nemá pocit, odpovídající pocity. Racionalita tohoto přístupu je v rozporu emoce, ale má mnoho logických argumentů v jeho prospěch. 
 Proč zapomenout na muže, který má rád
 Na první pohled se to může zdát absurdní myšlenka, zejména pro vášnivý o své nedobytné "objekt" člověka. Nicméně, jsme upřímně doporučujeme, aby se zhluboka nadechnout (obrazně řečeno), a vzít v úvahu následující aspekty (mluvení a to doslova):
  1.  Za normálních okolností, psychicky vyrovnaný člověk (a my jsme přesvědčeni, že to je cíl vaší chuti), nemůže dostat zažít pocity, které nejsou. Může se z nějakého důvodu simulovat emoce, ale vnutit svou vůli proti nemůžete. Tak proč jsi falešný, imaginární vztahy, které dříve či později bude ještě odhalí svou pravou podstatu? Nucené hezký není umění, a lidová moudrost v tomto velmi hluboko. Nic dobrého vychází z umělé komunikace nebude fungovat, tak jsem prostě vytvářet další problémy, nebudou kazit karmu sami nebo jinou osobu.
     Zapomeňte na osobu, která je jako - to neznamená, vymazat z paměti, a přestat učit se na schůzce. To znamená zastavit pouze zacházet s ním příliš nadšeně - více než mírný stupeň vaší intimity. S tímto postojem vás bude mnohem snazší s ním komunikovat, přijímat jeho slova a skutky velmi identity. Tento střízlivý pohled - Hlavním cílem vnímání. Dokonce může ukázat vám některé nevýhody objekt vaší náklonnosti, a uvědomit si, že jste zbytečně tak ho pobyvalysya. Cold head - výborný stav, a jediná správná analýza, rozhodování a provádění veškerých akcí.
     Místo soustředění se myšlenky na muže, který má rád, že o sobě nakonec to končí! Nikdo nebude to pro vás, a tím více lhostejní k osobě svého lidu. Takže péči o své zdraví, náladu a morální míru - zcela své osobní problémy. Být zdravý sobectví může dokonce mírně naštvaný na jeho vybrán pro jeho emocionální bezohlednosti! V každém případě to bude zdravé emoce než aktuální smutku a touhy. Pravděpodobně osobnost, která z vás dělá neopětovanou lásku, inteligentní, laskavý a velmi atraktivní - ale samozřejmě, že se nesnaží být provedeno s vámi tyto radosti ze života. Tak jsem měla trávit svůj drahocenný čas?
     Když už mluvíme o trávení času. Ty jsou plně absorbovány sympatie, a ne přemýšlet o takových maličkostech, ale objektivně čas, a to neúprosně pohybuje vpřed. Tak dlouho, jak ji strávit na sny, které jsou více pravděpodobné, že bude neplodný, život jde dál. A to může být vyplněn s příjemnou událostí, dojmů a nových známých, pokud se tak rozhodnete. A pokud ne - riskujete, dříve či později obnovit, a zjistit, co je čas, a příliš pozdě na to dohnat. To je jeden z nejvíce hořké zklamání - takže nenechte ho v mém životě.
     Život je držen velmi moudře, a říká se, že je svaté místo není nikdy prázdná. Uvolnit místo ve vaší mysli a duše pro někoho, kdo bude reagovat na vás na oplátku. Ale to by mělo vyphaty někoho, kdo je tam teď ve vaší vůli. Nepotřebujete muže, který nepotřebuje vás. Ale někde je člověk, který opravdu chybí. Ale donekonečna přemýšlet o lhostejným předmětem soucitu, riskujete prostě pustit ji do svého života. Připravte se na něj a odpovídající pocit ve vaší adrese setkat.
     Zapomeňte na etapy - pomalu, ale jistě
     Takže jste rozhodnutý zapomenout na někoho, kdo má rád komunikovat, ale která neslibuje šťastný vztah. To může být lhostejná k vy nebo někdo jiný milovat, být ženatý / vdaná, nebo dokonce sledovat alternativní sexuální orientaci. V tomto případě, na tom nezáleží, hlavní věc - jak rychle a efektivně zbavit obsedantní touhy být s ním. Budete potřebovat odhodlání a sílu vůle. A naše rada může pomoci:
    1.  Informace blokáda. Nejúčinnějším způsobem, který pomohl mnoha lidem v situacích, jako je ta vaše. Pracuje na principu "sejde z očí - sejde z mysli" a opravdu funguje. Musíte se zbavit nejen myšlenek a fantazií o Drahý příteli / přítele, ale ze všeho, co vám připomene to. Z tohoto nemilosrdně likvidovat (nebo alespoň kůže na chvíli, dokud pocit nebude fungovat), všechny věci jsou nějakým způsobem souvisí s předmětem soucitu, a obecněji dárky a suvenýry. Fotky, nahrávání videa, sms zprávy na záznamníku. Pokud to není tupé své emoce, kontakty v telefonním seznamu, sociální sítě, Skype a další poslové také posílat pevně do koše. V tomto věku vyspělých technologií v čase můžete snadno obnovit je, ale teď musíme minimalizovat všechny stopy a možnosti komunikace.
       Zaneprázdněn. Na základě předchozího odstavce, radši dělat, co nejméně, aby odpovídal počítači (je-li vaše práce je úzce nesouvisí s ním nebo s virtuální hry nepomáhají odvádět pozornost od romantických pocitů). Vaším úkolem - aby co nejvíce svého času vyplnění vzrušující a možná užitečné lekce, zkušenosti a emoce - na výhled na krásné muže, prostě neměl čas a úsilí. Přijďte do kina, číst knihy, učit se na kolečkových bruslí / bruslení / wakeboard. Tyto události vám nové zkušenosti a co je nejdůležitější - nové přátele.
       Seznamte se s novými lidmi. I když váš společenský okruh vás s hlavou chybí a nikdo jiný potřebné - nevzdávejte na možnosti i popovídat si s novými přáteli. Možná, že tito lidé, a stanete se někdo víc než jednorázový partnerů, ale je možné, že mezi nimi potkáte někoho, kdo completely'll kopnout do hlavy s bývalým láskou a zaujmout své místo má zcela nový stav.
       Rozvíjet se. Chcete zapomenout na muže, který má rád, ale nemá pocit, vhodné pocity, poslat všechny neroztracheni sami emoce. Milujte se, radu, jak míč. Pozitivní emoce je zásadní pro vás jako vitamíny. Zaregistrujte se na kurzy, které již dlouho chtěl koupit novou tašku a / nebo upéct čokoládový dort. Endorfiny - výborný katalyzátor domácí zdroje a dobrou náladu. Vyrábějí se, když se dělá zábavná zkušenost a zminyuyetesya lépe. Takže zapomeňte snaží požadovanou muže - je čas aktualizovat váš šatník, změnit účes, zapsat v tělocvičně nebo na bazén, zhubnout, přestat kouřit, jíst právo a začít realizovat mnoho dalších dobrý, ale nejprve položil "pro pozdější" plán.
       To nepomůže zapomenout někoho, kdo má rád
      Jak zapomenout na někoho, kdo má rád?
       Proces odmítnutí silné sympatie pro většinu lidí je doprovázen nestabilní emocionálních stavů. Vy zřejmě také náchylný k impulsivní a ne dobře radí akce. A tak se snaží kontrolovat každý krok, a aby upustila od:
      1.  Sladkosti. Smutek hůl zmrzlina a sladkosti - populární způsob, jak si odpočinout, než jednou obsažené ve filmu. Nechoďte po stopách fiktivních postav: mají nadváhu - jen make-up, zatímco vaše naedennыe kilo navíc vám nedá žádnou zdraví nebo harmonii nebo soběstačnost na osobní frontě.
         Alkohol. Silnější vaše vnitřní prázdnota - těžší zastavit a ne pít příliš mnoho. Tento komplex psychologické situace často provokují posilování závislostí. Ne piddaytesya pokušení.
         Půst. Na druhém extrému, které mají tendenci emocionální povahy. Srdeční zkušenosti opravdu dokáže odolávat chuti na dlouhou dobu, ale odmítnutí k jídlu (úmyslné nebo neúmyslné), jen vás slabší tváří v tvář pokusů - psychicky i fyzicky.
         Všechny tyto tipy jsou navrženy tak, aby vás co nejdříve a s minimálními ztrátami pomoci vyrovnat se s obtížnými situacemi. A pokud se vám podaří jejich použití, a překonat soud, pravděpodobně brzy setkat se s mužem, který nejen jako vy, ale musíte absolvovat alespoň umístění.  
Jak utáhnout žaludku po porodu?
 Po návratu z nemocnice šťastná matka může zklamat některé změny, které nastaly s postavou. Nadváha, strie, povislá ochablé břicho - to vymstít devět měsíců těhotenství, které mohou nejen rozrušení, ale také způsobit depresi. Není třeba propadat panice, protože příroda je dobře promyšlen předem ukládání tuku v oblasti břicha dává smysl, protože vrstva tuku - rozpětí pro dítě v případě, že matka bude jíst špatně. Navzdory tomu, tělo je schopen obnovit mladé matky téměř úplně po těhotenství a porodu. Imunitní systém ženy po porodu běží s vysokou intenzitou, zlepšuje pružnost svalové tkáně a kůže. To je vzhledem k vysoké hladiny hormonů v ženském těle v poporodním období. Proč poporodní břicho se zvyšuje na dlouhou dobu? Za prvé, jen několik týdnů po porodu je zvětšený děloha. Za druhé, břišní podkožní tuk se hromadí v průběhu těhotenství dítě. Za třetí, břišní svaly jsou natažené stav. 
 Děloha sama vrátí do normálu v šesti týdnů. Neexistuje prakticky nic od vás není. Jediná věc, kterou můžete udělat, je zjistit kojení, což přispívá k svalové stahy dělohy. Ale tuk a protáhnout svaly musí pracovat. Všimněte si, že nelze bojovat proti tuku v pase pomocí přísných diet, jak to může špatně ovlivnit laktaci a poškodit vaše tělo mládě dosud. Ale zpět byt a atraktivní žaludek, pokud máte trpělivost a používat účinné metody pro boj s obezitou v pase.
 Nemyslete si, že za měsíc budete mít možnost získat zpět svou bývalou tvar, protože proces obnovy po porodu je poměrně dlouhá a obtížná. Kromě toho můžete dělat cvičení pouze 15 - 2 měsíce po porodu. Během této doby se tělo zotaví, silnější, zastavení vypouštění porodu, kojení se zlepší a zvyknout si na nový režim dne.
 V rámci boje proti pokleslé břicho můžete začít již v nemocnici. Během těhotenství, vaše břišní svaly jsou natažené hodně. Po narození objemu dítě břišním v krátkém čase se snižuje, a protáhl svaly nemají čas vrátit se do svého původního stavu. V případě, že porod proběhl hladce, snažit, aby den vstát z postele a postupně obnovit činnost motoru. Lehněte si na břicho, děloha tak to bude lepší smlouvu a obnovit rychleji. Použijte postnatální obvaz. Pomáhá vytáhnout žaludek a podporuje rychlejší kontrakce.
 Zatím není možné dělat břišní cvičení, použijte přinejmenším stejně účinné tipy, které vám pomohou dotáhnout svůj žaludek a vrátit bývalý odvolání:
  1.  Při pokusu o strhli žaludek a mějte rovná záda. Můžete provést jednoduché cvičení: čas a pak uvolnit břišní svaly. To lze provést, přičemž je připravuje večeři, pet oblečení nebo ležet na gauči.
     Věnujte zvláštní pozornost do svého jídelníčku. Vyhněte se sladká, škrobnatých potravin.
     Ujistěte se, že chodit každý den s dítětem venku. Dokonce i půl hodiny chůze bude hrát roli při obnově své tělo. Kromě toho, krevní naplněné kyslíkem a spalování tuků je aktivní.
     Pak se studenou sprchu pomoci vrátit pružnost pokožky.
     Použijte krém proti striím. Každý den, udělat masáž břicha speciálním krémem. Díky tomu budou strie méně nápadný a kůže na břiše se stává pružnější a pružné.
     Vynikající pomoc speciální dechová cvičení. V průběhu tréninku, zkuste dýchat spodní břicha. Lehněte si na záda, pokrčte nohy v kolenou, dlaně ležel na břiše. Pomalu vdechovat nosem, a pak pomalu vydechněte ústy. Během inhalace nafouknout břicho, a při výdechu strávit ruce od stydké kosti k pupku. Totéž opět leží na boku. Proveďte 10-14 cvičení pro jeden přístup. Pokud provádíte těchto cvičení správně, vnitřní orgány obdrží jemnou masáž, a pomůže odrazit břišní svaly.
     Jakmile bude 15 -2měsíc po porodu a gynekologa vám umožní udělat, začít vykonávat. Existuje spousta cvičení na posílení břišních svalů, ale existuje několik klíč:
    Jak utáhnout žaludku po porodu?
    1.  Cvičení jsou zaměřena na všech břišních svalů. Musíme zvednout obě nohy a trup v poloze na zádech, nebo sedí na židli.
       Cvičení jsou zaměřena na posilování svalů horní tisku. Nohy Při provádění tohoto typu cvičení zůstat bez hnutí.
       Cvičení pro nižší tisku, během které pracují pouze nohy nebo trup.
       Cvičení šikmé při pracovních a nohy a trup.
       Ujistěte se, že zahřát cvičení, aby se zahřál svaly. Během cvičení, zkuste dýchat žaludek.
       Do každodenního cvičení na tiskové lze připojit k jednomu z obruče. Tato fyzická aktivita pomůže urychlit proces obnovy v kůži, a skvěle se bude stimulovat spalování tuků. Strmé hoop každý den po dobu 15 až 20 minut před cvičením na lisu.
       Použijte speciální masku z medu nebo vodní řasy pomoci dotáhnout pokožku a zlepšují její pružnost.
       Všimněte si, že pouze komplexní přístup vám pomůže získat kondici, jako cvičení, nebo dietou nebude mít požadovaný efekt.  




Яндекс.Метрика